20 приводів прийому відвару з ромашки

Ромашка – цей сонячний квітка всім знайомий з дитинства. Люди звикли пити ромашковий чай, користь і шкоду якого ніколи не ставилися під сумнів.

Виявляється, у ромашки можуть бути самі дивовижні властивості для схуднення, якщо її використовувати з розумом.

Цінні властивості ромашки аптечної

Ромашка є улюбленим народним засобом для лікування дуже багатьох захворювань, так як її невибагливість, витривалість дозволяє їй рости в різних природних умовах, що робить траву доступною у будь-якому куточку країни.

Унікальний склад кольорів допомагає при наступних проблемах зі здоров'ям:

  1. Налагоджує травлення, що сприятливо для схуднення. Справляється з різними формами гастритів, кольок і несварений. Вона допомагає шлунку очиститися від шлаків і токсинів, швидше впоратися з наслідками переїдання після святкових застіль, якщо ввести в звичку часте вживання ромашкового чаю.
  2. У складі квіток присутні флавоноїди, які володіють протимікробною дією. З цієї причини відвар з трави здатний допомогти перенести запальні процеси в організмі та усуває побічні ефекти після отруєнь неякісними продуктами.
  3. Високий вміст аскорбінової кислоти допомагає легше перенести простудні захворювання. Що характерно, вітамін З руйнується у відварі під час заварювання чаю.
  4. Ромашка здатна підвищити настрій при сезонних депресій. Тому її рекомендують пити холодну пору року.
  5. Відвар здатний очищати печінку від наслідків вживання шкідливої їжі, великої кількості лікарських засобів і алкоголю. Є профілактичним засобом від цирозу печінки.
  6. Чай здатний налагоджувати мікрофлору шлунка після прийому антибіотиків або знеболюючих ліків.
  7. Трава має легку спазмолітичну властивістю, тому здатна знімати важкі відчуття при головному та менструальної болях.
  8. Речовина апігенін, що міститься в ромашці, допомагає впоратися з раковими клітинами.
  9. Спринцювання відваром ромашки допоможуть жінкам при лікуванні запальних процесів у сечостатевих органах або прогресуючої молочниці.
  10. Ромашка – це прекрасний засіб для збереження молодості і краси. Відвар ромашки здатний підтримати тонус шкіри, зберегти її свіжість і здоровий вигляд. При цьому, чай можна вживати як усередину, так і для зовнішнього використання. Можна приймати ванни з настоєм ромашки або заморозити його в формах для льоду і протирати щоранку особа. Протизапальні властивості квіток здатні зняти подразнення шкіри, допомагають впоратися з вуграми.

Методи правильного прийому ромашкового чаю для зниження ваги

  1. Якщо ви збираєтеся заварювати чай з готових чайних пакетиків, переконайтеся, що в складі немає ароматизаторів і барвників, інакше користь для здоров'я від такого чаю сумнівна.
  2. Висушену ромашку для чаю наполягають в окропі не менше десяти хвилин, щоб настій встиг витягнути всі корисні речовини для схуднення.
  3. При прийомі ромашкового чаю не вживайте жодних смакових добавок, підсолоджувачів чи іншу їжу. Всі корисні речовини ромашки для схуднення почнуть працювати тільки при прийомі чаю в чистому вигляді.
  4. Пийте чай теплим або охолодженим, але не гарячим або холодним, аби всі поживні речовини відразу ж почали вбиратися при попаданні в шлунок.
  5. Бажано для схуднення приймати ромашку перед усіма своїми трапезами, так як вона сприяє виділенню шлункового соку для хорошого травлення.
  6. Ромашка, подібно валеріані, володіє заспокійливим ефектом. Вона добре справляється з гормонами стресу, які найчастіше сприяють збільшенню зайвих кілограм. Тому заварюйте її кожен раз, коли ви нервуєте, відчуваєте тривогу чи хвилюєтеся.
  7. Порушення спокійного сну також сприяє набору ваги. Для схуднення дуже важливо добре висипатися, так як під час сну відбувається налагодження роботи гормональної системи організму. Чашка ромашкового чаю на ніч заспокоїть і буде сприяти спокійного і здорового сну.
  8. Ця лікарська трава сама по собі не може сприяти втраті ваги, тому для ефективного схуднення активно займайтеся спортом і харчуйтеся збалансовано.
  9. Ромашка здатна врегулювати рівень глюкози в крові, а значить, контролювати апетит. Тому, якщо вам чекає бурхливе застілля, перед цим випийте чашечку ромашкового чаю.
  10. Під час різкого схуднення ромашковий лід здійснює легкий підтягуючий ефект обвисающей шкіри обличчя і шиї.

Коли ромашку використовують з обережністю?

Ромашковий чай не принесе користі, якщо у вас непереносимість його компонентів. При алергічних реакціях вживати дану лікарську траву суворо заборонено.

Ця трава протипоказана при анацидному гастриті, коли погано виробляється соляна кислота в шлунку.

Передозування ромашки може спровокувати діарею, нудоту, кашель, головний біль. Також передозування проявляється сонливістю і сечогінним ефектом.

При вагітності та годуванні груддю прийом квіток ромашки призначає лікар.

Як можна самому заготовити ромашку на зиму?

Квіти ромашки збирають у місцях, віддалених від жвавих магістралей, бажано, в екологічно чистій місцевості. Бурхливе цвітіння ромашки починається в травні або в середині червня, і тоді можна приступити до збору квіток. Їх відщипують від рослин вранці, при сухій і теплій погоді, коли квіти вже розкрилися і збагатилися поживними речовинами, але вже висохли від роси.

Після збору головки перебирають, висипають їх на папір тонким шаром в 3-4 див. Сушать на відкритому повітрі, але в тіні або в добре провітрюваному приміщенні. При нагріванні вище 40 градусів або на відкритому сонці корисні речовини в квітках руйнуються.

Сировину не можна пересушувати, так як ромашка буде дуже сильно розсипатися, але недосушені квіти почнуть гнити при тривалому зберіганні. Термін зберігання – до року у сухому, теплому приміщенні, в паперових або тканинних мішечках.

Читай також: