3 простих способи повернути здоровя своєї печінки

Печінка без перебільшення вважається одним із самих незамінних органів в організмі людини. Крім функції очищення крові від токсинів і вироблення ферментів, необхідних для нормального травлення, вона також синтезує деякі незамінні амінокислоти, вітаміни і гормони, бере участь в процесі кровотворення.

Тому вкрай важливо підтримувати її в здоровому стані! А так як цей орган вкрай чутливий до будь-яких хімічних речовин (у тому числі, до медикаментів), то найефективнішим способом його лікування та профілактики можливих захворювань є чищення печінки народними засобами. Легко проводити таку чистку, наприклад, вівсом. Цю процедуру можна без проблем зробити навіть у домашніх умовах.

Симптоми засмічення печінки та їх можливі наслідки

Багатьом може здатися дивним той факт, що в печінці немає нервових закінчень. Саме тому ми не можемо вчасно реагувати на збої в її роботі. Люди просто позбавлені можливості відчувати біль у печінці.

Часто навіть при самих жахливих захворюваннях (наприклад, при цирозі) людина може і не підозрювати. На щастя, існує ряд непрямих симптомів, звертаючи увагу на які, ми можемо зрозуміти, що з нашої печінкою щось не так.

Серед них:

  • часті головні болі;
  • здуття верхній частині живота справа під ребрами;
  • регулярні запори;
  • сірувато-жовтий відтінок шкіри;
  • пожовтіння очних білків;
  • нудота і неприємна відрижка;
  • здуття живота і тяжкість (особливо після прийому їжі);
  • підвищена стомлюваність, апатія, дратівливість;

Якщо ви спостерігаєте у себе як мінімум 3-4 цих симптому, значить, ваша печінка потребує термінової реабілітації! Звичайно, деякі з описаних функціональних збоїв в організмі можуть бути наслідком більш небезпечних і серйозних хвороб, і в такому випадку потрібно обов'язково звернутися до лікаря!

Але якщо вони не супроводжуються ніякими додатковими тривожними симптомами, то для початку може бути достатньо всього лише провести очищення печінки народними засобами ( рослинним маслом, вівсом, травами або буряком). Найчастіше такі процедури люди роблять самостійно в домашніх умовах.

Багато хто може подумати:«Навіщо цим займатися?». Адже іноді дійсно простіше випити «диво-таблетку», яка врятує від усіх бід. Але у випадку з печінкою це не так. По-перше, не існує препаратів, вживання яких навіть в лікувальних цілях не шкодило б цього органу. По-друге, чим більше засмічена ваша печінка, тим складніше її почистити.

І якщо ми довго не звертаємо увагу на «тривожні дзвіночки» у вигляді описаних вище симптомів, то наслідки будуть відчуватися практично всіма органами.

Шлунково-кишковий тракт буде дуже погано функціонувати, судини заб'ються бляшками бляшками, серце і нирки будуть працювати в режимі підвищених навантажень, людина не зможе отримувати необхідні вітаміни і мінерали, і весь організм буде страждати від сильної інтоксикації. Думаю, можна не продовжувати описувати далі всі ті страшні хвороби, які легко виникають після такого недбалого ставлення до здоров'я печінки.

Правильна підготовка і механізм чищення печінки

Будь-яка чистка печінки в домашніх умовах повинна починатися з правильної підготовки. Тільки в такому випадку ви отримаєте дійсно хороші результати і не завдасте шкоди своєму організму. Давайте розберемося в суті механізму чищення.

Коли наша печінка прокачує через себе кров, вона очищає її від токсинів і інших «ворожих» елементів. Паралельно вона виробляє такий життєво важливий фермент, як жовч. На добу через нормальний жовчний міхур проходить близько 1,5-2 літрів рідини, яка, вступаючи в дванадцятипалу кишку, сприяє нормальному травленню.

Неправильний спосіб життя, погані продукти, шкідлива і хімічна їжа призводять до того, що виділення жовчі порушується,і вона застоюється в міхурі. Паралельно печінка випробовує підвищені навантаження, так як кількість токсинів, яке ми отримуємо з звичайної нездоровою їжею, зашкалює. Чистка ж допомагає нам штучними методами викликати підвищений відтік жовчі з міхура, яка, віддаляючись, додатково і вимиває токсини з печінки.

Для того, щоб отримати максимальний ефект від чищення, необхідно попередньо підготувати свій організм, а саме, пом'якшити і розвантажити його. Для цього за 2-3 дні до початку самої процедури потрібно зовсім виключити з раціону шкідливу і важку їжу, по можливості перейти на вегетаріанську дієту.

Також рекомендується вживати помірно гарячі ванни, сходити в лазню або сауну, пройти кілька сеансів масажу з маслом. Після всіх цих процедур тканини і м'язи печінки будуть максимально м'якими і здатними з легкістю розпрощатися з усіма відкладеними в них токсинами.

Найбільш популярні методи чищення печінки

Відомо безліч способів проведення очисних процедур, які відновлюють здоров'я печінки. Ми зараз розберемося в найпопулярніших методи того, як почистити печінку народними засобами.

Відзначимо, що всі описані нижче процедури легко виконуються в домашніх умовах.

Метод 1. Чищення печінки за допомогою оливкової олії

Наші предки чистили свій організм вівсом, буряком, різними травами. Зараз же найбільш популярним способом є вживання в цілях очищення оливкової олії.

У цьому способі чищення важливу роль відіграє попередній пом'якшення організму (як описано вище). Далі в обраний для цієї процедури день почніть ранок з легкого сніданку. Це можуть бути, наприклад, тільки фрукти. Вдень також не варто перевантажувати організм їжею, бажано, щоб це була їжа, яка складається з клітковини. Близько 4-5 годин дня прикладіть до печінки теплу грілку і дотримуйтесь спокій. В таких умовах процедура очищення пройде ідеально.

Приготуйте заздалегідь 2 склянки. В одному має бути 150-300 мм оливкової олії, в іншому – така ж кількість лимонного соку. Зауважу, що вкрай важливо, щоб сік був натуральним, віджатим в домашніх умовах, а не пакетний з супермаркету! Близько 7-8 годин вечора починайте саму процедуру чищення.

Пийте невеликими ковтками олію, запиваючи його соком. Не обов'язково випити все відразу, прийом можна розтягнути на 2-3 заходу. Вживайте за раз таку кількість масла, щоб вас не знудило. Якщо ви не зможете випити всі 300 мм, це не страшно, орієнтуйтеся на своє самопочуття.

Коли всі випили, знову покладіть на область печінки теплу грілку і постарайтеся дотримуватися спокій, горизонтальне положення до ранку. Близько 11-12 годин вечора ви відчуєте різкий відтік жовчі. В залежності від того, наскільки перенасичений шлаками ваш організм, процедура пройде легше чи складніше. Вас може навіть вирвати, чи буде відчуватися сильна слабкість. Але не варто лякатися, це всі нормальні реакції.

Також попередьте своїх домашніх про те, що ви будете проводити процедуру чищення. Можливо, вам знадобиться їх допомога.

Зазначимо, що при уявній зовнішній складності та тривалості процесу підготовки, чищення печінки за допомогою оливкової олії вважається зараз найбільш ефективною процедурою.

Метод 2. Чищення печінки вівсом

Метод чищення вівсом не вимагає такої ретельної підготовки, як попередній, і його легко провести навіть не в домашніх умовах.

Суть його полягає в тому, що протягом дня необхідно приймати приготовлений відвар зерен вівса, які попередньо замочували протягом 8 годин. Варити їх треба в протягом години, прийом розділити на 7-8 невеликих доз. Пропорції: 1 літр води на 1 склянку зерен.

При чищенні вівсом головне дотримуватися дрібність прийому і не навантажувати в цей день організм важкою їжею. За 2-3 дні до початку процедури бажано регулярно чистити кишечник за допомогою клізм, щоб не викликати токсичне отруєння організму.

Метод 3. Чищення печінки буряком

При чищенні буряком почніть за кілька днів харчуватися рослинною їжею, у вашому раціоні повинна переважати клітковина. Також необхідно пом'якшити організм і провести кілька попередніх очисних процедур. В день проведення самої чищення необхідно в рівні проміжки часу випити 3-4 склянки відвару буряків.

Готується він так: 1 велика буряк залийте 3 літрами води і варити в шкірці, поки не випарується 2/3 об'єму рідини. Дістаньте буряк з води, очистіть, потріть на тертці і отриману суміш додайте у воду. Проваріть на повільному вогні ще хвилин 10.

Як видно, будь-який з наведених методів чищення печінки, будь-то чистка вівсом, буряком або маслом, з легкістю можна провести в домашніх умовах. Але будьте акуратні, жоден з цих методів не можна застосовувати частіше, ніж 2-3 рази в рік! Все добре в міру!

Що ми отримаємо в результаті чищення печінки

Очищення печінки народними засобами – найпростіший спосіб повернути себе до життя! Якщо все зроблено правильно, ви самі вже на наступний ранок після процедури зможете побачити, ніж був засмічений ваш організм. Ви відчуєте надзвичайну легкість та приплив сил.

З часом, якщо не повертатися до шкідливих звичок, всі системи організму відновляться, органи почнуть функціонувати нормально, ви излечитесь від багатьох дрібних захворювань, докучають вам довгі роки. З'явиться просто неймовірне відчуття життя, наповнене щастям і легкістю!

Читай також: