3 способу позбавитися від зайвої ваги з допомогою харчової соди

З кожним роком питання схуднення стають все більш актуальними. Жінки і чоловіки використовують для цього різні способи – від спеціальних дорогих засобів до народних методів. Одним з таких засобів стало схуднення за допомогою харчової соди. І треба сказати, що цей спосіб має безліч відгуків у Всесвітній павутині, особливо останнім часом.

Які існують способи, щоб скинути зайву вагу?

Для того, щоб схуднути за допомогою харчової соди, є три способи:

  • содові ванни;
  • приймаючи всередину;
  • за допомогою обгортання.

Кожен з методів по-своєму ефективний, але при цьому має ряд правил, яких необхідно дотримуватися, щоб не нашкодити організму.

Як використання соди позбавляє від зайвих кілограмів?

Для того, щоб розібратися, як сода діє в процесі схуднення, треба спочатку розглянути її вплив на організм.

Ще з давніх часів харчову соду застосовували в якості миючого засобу для посуду. А все тому, що вона ефективно розщеплює жир, чого тарілки після такого миття і сяяли, як нові. Усвідомлення цього факту призвело до думки, що за допомогою цього продукту можна розщепити і зайві жири в організмі людини, але чи це так?

Сам по собі жир не так вже й поганий, скоріше навіть корисний, але ось його здатність накопичувати запаси рідини може надати недобре вплив на організм, особливо, якщо враховувати те, що він збирає всю наявну в межах його досяжності воду. Зниження ваги зводиться до того, що в тілі зменшується кількість рідини і товщина жирового прошарку.

Чим же все-таки допомагає харчова сода? Якщо ви думаєте, що вона якимось незбагненним чином поглинається організмом, пробирається до жирових тканин і розщеплює їх, то це в корені невірно. Її використання може подіяти лише двома способами – зменшити кислотність шлунка, тим самим уповільнивши травлення, і не даючи жирів засвоїтися, спровокувати природне зменшення рідини в організмі за рахунок потовиділення. Найбільш безпечним вважається саме другий спосіб.

Але як же все-таки скинути вагу в домашніх умовах, застосовуючи при цьому соду?

Приймаємо гарячі ванни

Багато користувачів інтернету розділилися на два табори: ті, які вважають, що натрій двовуглекислий треба пити, і вирішили, що треба приймати ванни. Зараз піде мова про друге.

Під час прийому содових ванн жири, як такі, не спалюються, але зате вони починають розпадатися, виділяючи ту вологу, що накопичилася за все – це і є та причина, яка допомагає позбутися зайвої ваги.

Найважливіше – це дотримуватися пропорцій. Приміром, якщо соди у воді буде більше, ніж належить, то це негативно позначиться на шкірі може з'явитися подразнення або навіть опіки.

Так який же правильний рецепт?

На повну ванну води (приблизно 200 літрів) треба насипати 300 г харчової соди і грам 500 спеціальної морської солі для купання. При бажанні можна додати 20 крапель ефірного масла. Щоб позбутися целюліту, краще взяти масло, зроблене на основі цитрусових фруктів або хвойних дерев.

Важливо стежити за температурою води – вона не повинна бути менше 37 градусів. Перебувати в содової ванни не слід більше 20 хвилин, а після закінчення треба відразу закутатися в теплий рушник або ковдру і полежати близько півгодини. Тоді процеси, що почалися в організмі, будуть діяти ще якийсь час.

Не чекайте, що результат, отриманий після першого разу, протримається довго. Тому обов'язково проведіть повний курс – 10 прийомів ванн, через добу. За цей час тіло звикне до нового обсягу рідини і правильно розподілить його між жировими клітинами.

Содова ванна не тільки нормалізує роботу лімфатичної системи, але і стабілізує водний баланс, прискорить метаболізм, а також поліпшить стан шкіри. Однак приготуйтеся до того, що під час перших процедур організм втратить багато рідини, тому в перші дні доведеться пити багато води.

За один курс ванн можна втратити 2-3 кг. Хоча цю цифру можна збільшити, якщо ці 2 тижні правильно харчуватися і займатися спортом.

П'ємо содовий розчин

А зараз ми розповімо про використання соди для прийому всередину. Як і у випадку з ванною, тут теж є спеціальний рецепт, порушення якого може погано на вас позначитися.

Щоб не нашкодити організму, слід починати пити содовий розчин поступово. У перший прийом на 200 мл води покласти чверть чайної ложки соди, у другій – половину, а в третій і наступні – по одній чайній ложці, без гірки. За перші три дні організм адаптується до нововведення в раціоні.

Важливо! Пити воду з содою треба за півгодини до початку прийому їжі, інакше жовчний сік може вступити в реакцію з продуктом, результатом чого стане поява виразки.

Вживання содового розчину всередину триває не більше 2 тижнів. Якщо пити його довше, то можна пошкодити стінки шлунка, що негативно позначиться на здоров'ї.

Ще один рецепт, який підходить для розчину соди.

Цей рецепт готується точно так само, як і попередній, тільки разом з натрієм двууглекислым треба додати трохи відвару з м'яти і 50 г соку лайма. Загальна кількість рідини не повинна перевищувати 200 мл

Цей спосіб допомагає скинути до 4 кг зайвої ваги. Однак заняття спортом і здорове харчування дають можливість цю цифру збільшити.

Обгортання проблемних місць

Останній спосіб, який можна зробити в домашніх умовах – це содовое обгортання. Для його виконання треба підготувати воду, використовуючи наступний рецепт: висипати пачку соди в глибоку посуд, потім залити 10 літрами гарячої води.

Покласти в цю ємність з водою м'які рушники і залишити їх там хвилин на 10-15, після чого дістати і акуратно віджати. Тепер ними можна обернути найбільш проблемні ділянки тіла, а для фіксації взяти поліетиленові пакетики або замотати харчовою плівкою. Потримайте компреси півгодини, після чого зніміть.

Незважаючи на те, що даний спосіб не такий популярний, але і він досить ефективний. Навіть після першого дня застосування він дозволяє позбутися від 2 кг ваги, а регулярне обгортання протягом 2 тижнів вразить вас своїм результатом.

Перед тим, як обрати один з варіантів, слід врахувати, що ванни краще не приймати при хворому серці і проблеми з судинами, а вживати соду не бажано людям з хворим шлунком.

Якщо ж у вас немає ніяких проблем, і ви вирішили спробувати в домашніх умовах позбутися зайвої ваги за допомогою соди, то завжди можете скористатися одним з вищеперелічених способів. Результат не змусить себе чекати.

Читай також: