Баночний масаж допоможе впоратися з целюлітом

Целюліт є головною проблемою для більшості жінок. Так звана «апельсинова шкірка» в певному віці починає завойовувати місце на стегнах і сідницях. Іноді вона примудряється просочитися і на шкіру живота і навіть рук. Милі дами ведуть нещадну боротьбу з цим дуже поширеним явищем, використовуючи будь-які методи, здатні дати позитивний результат. У хід йдуть масажі, маски, косметичні обгортання, спеціальні вправи, креми та масажери.

Але є ще один спосіб, який допоможе здолати ненависного ворога жіночої краси. Це баночний масаж від целюліту. Останнім часом він придбав велику популярність і завоював серця цілої армії прихильниць.

Користь баночного масажу

Чим же так привабливий для прекрасних дам антицелюлітний баночний масаж? Ця процедура досить проста і дуже корисна для тіла. Крім того, вона не вимагає походів в дорогі салони краси. Її легко можна робити самостійно в домашніх умовах.

Баночний масаж від целюліту володіє цілим рядом корисних властивостей:

  • сприяє поліпшенню кровообігу;
  • покращує обмін речовин;
  • підвищується пружність і еластичність шкіри;
  • позитивно впливає на здоров'я і зовнішній стан шкірних покривів в цілому.

Звичайно, як і будь-яка процедура, антицелюлітний баночний масаж вимагає грамотного підходу. Щоб правильно робити його в домашніх умовах, необхідно володіти певними знаннями і вправністю, яких вимагає техніка виконання цієї процедури. Тільки в цьому випадку можна розраховувати на максимально ефективний результат.

Основний принцип дії масажу полягає в наступному. Банки створюють вакуум, під дією якого стимулюється лімфовідтікання. При цьому з клітин організму видаляється зайва рідина, і зменшуються застійні процеси, які і служать причиною виникнення цього неприємного явища. В результаті масажу з організму виводяться зайві солі і токсини, зменшується набряклість.

Порядок проведення процедури:

  • перед тим як робити масаж, тіло необхідно розігріти;
  • під час процедури обов'язково потрібно використовувати спеціальний гель або масло. Вони сприяють кращому ковзанню, що важливо для досягнення позитивного ефекту;
  • важливо правильно підібрати банки для масажу;
  • масаж банками від целюліту не терпить різких рухів. Робити його потрібно обережно і плавно;
  • вирішивши використовувати такий масаж, потрібно попередньо переконатися у відсутності протипоказань.

Вибір банок

Аптеки пропонують широкий асортимент банок для антицелюлітного масажу. Вони можуть бути виконані зі скла, силікону або гуми і відрізнятися за розміром. Але всіх їх об'єднує цінова доступність, простота і надійність в експлуатації.

Головне, від чого може залежати вибір – це техніка виконання масажу.

Деякі воліють гумові або силіконові банки-присоски, для інших більш зручними є скляні банки, що мають спеціальну гумову грушу. Щоб користуватися такими банками, їх потрібно або розігрівати зсередини, або здавлювати грушу, створюючи вакуум.

Скляні банки, можливо не так зручні в застосуванні, як їх гумові аналоги, але вони володіють одним дуже цінною перевагою. Ці банки дозволяють регулювати тиск, з-за чого їх можна застосовувати на чутливих ділянках, таких, як живіт або руки.

Принцип масажу

Щоб правильно робити процедуру в домашніх умовах, потрібно чітко дотримуватися черговість її етапів.

Підготовчий етап:

  1. Перш ніж робити масаж потрібно приготувати необхідні матеріали і розігріти тіло. Краще всього заздалегідь обробити тіло скрабом, а потім інтенсивно розтерти.
  2. Не слід занадто сильно розігріватися, распариваясь у ванні, душу або лазні, щоб не пошкодити дрібні судини і верхній шар шкіри.
  3. Перед початком процедури слід нанести на тіло достатню кількість спеціального масажного крему, гелю або лосьйону, що забезпечує легке ковзання. Крем з антицелюлітними властивостями краще не застосовувати, оскільки він досить швидко всмоктується.
  4. Щоб досягти найкращого ефекту можна застосовувати невелику кількість ефірних масел, що володіють антицелюлітною дією і благотворно впливають на шкіру.

Основний етап:

  1. Після підготовки тіла можна приступати до основної процедури. Техніка масажу досить проста. Необхідно правильно використовувати банки. Силіконову модель потрібно трохи стиснути, помістити на ушкоджену ділянку шкіри і відпустити. Банку з скла перед розміщенням на тілі потрібно акуратно розігріти палаючої ваткою або запальничкою.
  2. Необхідно уважно стежити за силою всмоктування. При виникненні болю або відчуття дискомфорту, банку зняти і поставити заново.
  3. Після присмоктування банки до шкіри, потрібно повільно водити нею по проблемних ділянках, легко стискаючи її. Такі рухи викликають прилив крові, покращують обмінні процеси та ефективно розщеплюють жирові клітини. В результаті відбувається оновлення шкірних покривів, а целюліт поступово зникає.
  4. Не слід робити банкою різких рухів або натискати на неї з зусиллям. Це може призвести до порушення лімфовідтоку, в результаті чого шкіра прикраситься малоприємними синцями.
  5. Заборонено робити масаж на внутрішній поверхні стегон, в паху і підколінної області.
  6. Фахівці рекомендують дотримуватися певної послідовності при впливі на різні ділянки тіла. Починати слід з передньої частини ніг і стегон, потім слід обробити живіт і руки. Далі потрібно перейти на зворотну поверхню рук, масажувати спину, сідниці і гомілки.

Щоб правильно робити масаж в домашніх умовах, необхідно виконувати кілька основних рекомендацій:

  • масаж ніг слід робити чітко від нижньої частини до верхньої і ніяк не навпаки;
  • масажувати сідниці можна будь-якими довільними рухами;
  • обробку живота потрібно проводити тільки за годинниковою стрілкою;
  • при впливі на спину не можна торкатися зон, прилеглих до хребта.

Остаточний етап:

  • По завершенні процедури слід зробити ручний масаж, позбавляє від неприємних відчуттів.
  • Змащуючі засоби можна прибрати за допомогою серветки, після чого рекомендується сховатися пледом або ковдрою.
  • Протягом 15 або 20 хвилин потрібно дати тілу розслабитися і відпочити.
  • Випити свіжозавареного трав'яного чаю.

Після процедури може істотно почервоніти шкіра, і з'явитися відчуття печіння. Але цей неприємний ефект незабаром зникне без сліду. Тривалість масажу повинна складати приблизно від 5 до 25 хвилин. Для найкращого ефекту курс процедур повинен містити по одному сеансу через один або два дні протягом місяця. У дні відпочинку можна відвідувати лазню або сауну.

Результат масажу

Дія масажу носить послідовний характер. В першу чергу розбиваються горбки, потім целюліт починає зменшуватися. В результаті при регулярному повторенні масажу в домашніх умовах, він зникає повністю.

Таке позитивне дію пояснюється тим, що масаж за допомогою банок аналогічний ручного і також ефективно сприяє розщепленню жирів. При класичному масажі фахівець проводить усі маніпуляції з шкірою вручну, а при баночному дії відбуваються під впливом вакууму.

Протипоказання

Незважаючи на велику популярність баночного масажу, він має список протипоказань:

  • високий кров'яний тиск;
  • виступаючі вени;
  • грибкові захворювання;
  • загострення будь-яких хронічних хвороб.

При відсутності протипоказань баночний масаж допоможе позбутися від целюліту і матиме благотворний вплив на весь організм. Він може позбавити від болю в м'язах, поліпшити обіг крові і стан шкірних покривів, скорегувати лінію тіла і підвищити настрій.

Читай також: