Біль у колінах: причини, профілактика і лікування

Чому болять коліна? Дуже багато людей стикаються з подібною проблемою. Неприємні відчуття можуть виникнути у будь-якої людини — стать, вік або спосіб життя не грають ніякої ролі. Звичайно, у літніх людей подібна біль виникає частіше, ніж у дітей.

Болять коліна — що робити? Це питання періодично задає безліч людей.

У чому причина?

Ось, наприклад, у вас болять коліна після бігу. Ви думаєте, це сталося, тому що ви, перенапряглись і виник больовий синдром. Однак, це не зовсім так. Якщо ви не бігли, без підготовки, марш-кидок, по пересіченій місцевості, а робили стандартну пробіжку вранці або намагалися наздогнати автобус, у вас не повинно виникати неприємних відчуттів. При ходьбі по сходах або після прогулянок також не повинно виникати неприємних відчуттів.

Коліно — це найбільший суглоб в організмі людини, що виконує сполучну роль. Це у своєму роді амортизатор і розподільник навантаження. Коліно складається з складної зв'язки м'язів, суглобів, зв'язок і хрящів. Вся ця система захищена колінної чашечкою. Але крім цього, вона ще й дуже крихке, його легко пошкодити і порушити його роботу. Ви можете навіть не помітити травми і не надати їй значення. Але руйнує процес уже почався і вас почнуть переслідувати неприємні відчуття.

Лікувати подібні болі, не знаючи їх причини заняття, загалом-то, марне. Ви тільки зніміть гостроту неприємних відчуттів, але не вирішите проблему. Існують народні засоби, які можуть допомогти вам в домашніх умовах, але краще все-таки звернутися до лікаря. Він допоможе знайти причину виникнення болю після прогулянок або при ходьбі по сходах.

Так, яка причина больових відчуттів:

  • артроз;
  • артрит;
  • фізична травма (падіння, удар, вивих, довга неприродна поза);
  • зайва вага або, навпаки, сильний дефіцит ваги;
  • інфекційні захворювання;
  • відкладення солей;
  • пошкодження судин.

Крім того, не варто забувати, що надмірні фізичні навантаження можуть привести до болів. Літній вік сам по собі може бути причиною неприємних відчуттів.

Якщо ви періодично задаєте питання: чому болять ноги нижче колін? Відповідь на це питання може бути захований трохи вище. Коліна розподіляють навантаження на ноги. Якщо вони неправильно або недостатньо виконують свою основну функцію, то вам гарантовані неприємні відчуття в литках.

При болях в коліні, мимоволі замислюєшся, до якого лікаря звернутися. Насправді, подібною проблемою займається, досить велика кількість фахівців. Тому першим ділом зайдіть до терапевта. Він підкаже до якого лікаря звернутися. Але якщо ви припускаєте, з якої причини у вас виникають неприємні відчуття, ви можете відразу визначитися з вибором спеціаліста. Ортопед, травматолог, невролог, ревматолог або хірург — ось список лікарів, які вам можуть допомогти.

Лікування

Лікувати таку проблему, досить, складно. У деяких випадках показане навіть хірургічне втручання. Але, в будь-якому випадку, займатися самолікуванням не варто. Якщо лікувати проблему в домашніх умовах неправильно, то можна тільки погіршити ситуацію.

При первинному прийомі лікар обов'язково розпитає вас, коли виникають болі при ходьбі по сходах або після бігу, або в інший час. Які саме болі вас переслідують, наскільки вони сильні і як довго тривають. Для визначення першопричини зазвичай призначають рентген і УЗД.

Після проведення всього комплексу обстежень фахівець складе схему лікування.

Практично всі фахівці визнають народні засоби — ефективним способом лікування. Особливо вони дієві при початковій формі захворювання або, приміром, у відновний період післяопераційного лікування.

При будь-якій формі захворювання від найважчою до легкої, вам будуть призначені не тільки медикаменти, але і народні засоби, які можна використовувати в домашніх умовах.

Крім того, для лікування подібних проблем зазвичай призначають:

  • таблетки (для знеболювання та лікування);
  • народні засоби;
  • фізіотерапія;
  • креми і мазі;
  • курс лікувальної фізкультури;
  • хірургічне втручання в особливо складних випадках (до протезування).
Головне в питанні лікування — це своєчасна допомога.

Не варто довго думати чому болять ноги нижче колін або самі коліна при ходьбі. При перших симптомах потрібно відразу звертатися до фахівця. Тільки в цьому випадку лікувати проблему буде просто.

Профілактика

Якщо ви не хочете відчувати неприємні відчуття при ходьбі по сходах або бігу вам слід зайнятися профілактикою захворювань колін:

  • намагайтеся уберегтися від травм (при заняттях спортом одягайте захист на коліна і дотримуйте техніку безпеки);
  • жінкам варто відмовитись від каблуків;
  • регулярні фізичні навантаження (особливо плавання, біг або спортивна ходьба);
  • підтримуюча терапія — після 30 років варто хоча б раз в рік пропивати препарати, що сприяють зміцненню зв'язок і суглобів.

Як кажуть, краще лікування — це профілактика. Для цього зовсім необов'язково звертатися до лікаря. Якщо ви хочете і після 50 років вільно бігати і не відчувати дискомфорту при ходьбі по сходах варто задуматися про своє здоров'я вже зараз. Правильно харчуйтеся, займайтеся спортом і пийте додатково вітаміни — це допоможе вам зберегти здоров'я не тільки колін і ніг, але в цілому всього організму.

Народна медицина

Засоби народної медицини досить ефективні — це визнають навіть фахівці. Вони самі нерідко вдаються до подібних методів. Лікувати біль у колінах можна і народними способами.

Існує кілька рецептів, які зможуть, якщо не вилікувати недугу, то полегшити симптоми:

Капустяні листи

Лист капусти, попередньо відбитий і посипаний сіллю або помазаний медом, прив'язують до коліна і закріплюють бинтами.

Компрес потрібно тримати не менше трьох годин. Для ефективності кошти, лист потрібно періодично міняти, для того щоб капустяний сік був свіжим.

Бджолиний віск

1 ст. ложку меду змішати, на водяній бані, з жовтком і бджолиним воском (кількість із сірникову коробку).

Отриману мазь наносити на хворий суглоб на всю ніч.

Шабельник

Приготуйте настоянку з 100 грам сухого листя шабельника і 1 літра горілки. Настоянка готується три тижні. Приймати по 1 ст. ложці за півгодини до їжі. Настоянку для прийому всередину потрібно змішувати з 50 мл води.

Для більшої ефективності засобу разом з прийомом всередину слід змащувати настоянкою проблемну ділянку. Це допоможе знизити запалення.

Широко використовуються і інші народні засоби, зокрема, настоянки. Їх виготовляють з різних трав. Лікувати коліна можна за допомогою лопуха або золотого вуса. Ці трави настоюють на горілці застосовують для розтирань і примочок. Якщо вам не підходить наявність алкоголю в рецепті спробуйте засоби на основі нашатирного спирту. З них також роблять компреси.

Болю в колінах — це не тільки неприємні відчуття. Це ще і небезпека втратити можливість до повноцінного життя. При запущених захворюваннях нездійсненною мрією ставати звичайна прогулянка по парку або простий похід в магазин. В таких випадках не допоможуть ніякі народні кошти.

Не потрібно доводити проблему до хірургічного лікування. Краще вирішити всі питання у початковій стадії. А ще краще попередити появу захворювання з допомогою профілактики.

Читай також: