Боремося з целюлітом своїми силами

Рецептів для боротьби з целюлітом придумано чимало. Неодноразово доводили свою ефективність антицелюлітні обгортання в домашніх умовах.

Ви можете підібрати собі той спосіб лікування, який здається найбільш підходящим саме вам. Обгортання виконуються з різними продуктами і матеріалами, а також можуть бути гарячими і холодними.

Наскільки прості такі процедури вдома

Саме чергування обох способів було визнано найбільш ефективною методикою в боротьбі із зайвими красивими складками на боках і стегнах. До того ж, воно годиться і для пацієнток, у яких спостерігається схильність до варикозу.

Курс лікування триватиме 4 тижні, за 3 процедури протягом кожного з тижнів. Щоб закріпити досягнутий позитивний результат, процедуру повторювати хоча б кожні півроку. Не варто забувати, що для оптимальної підтримки ваги потрібно стежити за своєю дієтою і не гидувати фізичними вправами.

Ви можете без особливих клопотів робити собі гаряче або холодне обгортання просто у себе вдома. Численні рецепти використовують як основу різні матеріали: існують процедури з блакитною глиною, з кавою, з червоним перцем, з тестом, з гірчицею, з медом, з морською гряззю і т. д. Багато з цих підручних засобів можна купити з супермаркеті, аптеці або навіть замовити в інтернеті. Щоб підсилити дію компонентів, обгортання додають активна речовина, наприклад, ефірні олії тощо

Як підготуватися до обгортання?

Перш, ніж ви почнете робити антицелюлітні обгортання будинку, не забудьте провести підготовчі заходи для шкіри. Цій меті служать спеціальні очищаючі скраби і лосьйони. З їх допомогою ви зможете забрати ороговілі ділянки шкіри, які перешкоджають проникненню і дії активних речовин. Зробіть легкий масаж проблемних ділянок, щоб прискорити всмоктування. Тепер шкіра готова до подальших процедур.

Можна починати гаряче або холодне обгортання з глиною, яке робиться готовим складом, придбаних в аптеці або приготованим самостійно. Багато рецепти, особливо народної медицини, є найбільш успішними для боротьби з целюлітом. Їх приготування не вимагає особливих практичних навичок в цій сфері краси та здоров'я. Найбільш ефективні суміші готуються з блакитний та іншої глиною, з гірчицею, морськими водоростями, шоколадом, перцем і т. п.

Як діють зігріваючі процедури?

Принцип роботи антицелюлітних масок з глиною на тілі пацієнта пов'язаний з декількома векторами дії:

  • по-перше, відбувається розм'якшення шкіри завдяки поживним мікроелементів у складі кожної маски;
  • склади з глиною, медом, парафіном або воском здатні витягувати жирові відкладення на шкірній поверхні;
  • створіть ефект сауни, щоб посилити дію поживних складів – просто укутайте запущені ділянки плівкою і самі укутати тепліше;
  • для ще більшого посилення ефективності дії можна одягнути антицелюлітну одяг, підійде і будь-який одяг з натуральних матеріалів;
  • дотримуйтесь таку процедуру протягом 15-30 хвилин – часу, достатнього для розчинення підшкірних жирів.

Виводимо з організму жирові клітини

Щоб жири змогли успішно вийти через поверхню шкіри, навчіться розслаблятися під час процедури і отримувати від неї задоволення. Після закінчення обов'язково змийте маску тепленькою водичкою, і нанесіть невелику кількість зволожуючого крему.

Крім сироваток з глиною, перцем, кава, гірчицею, медом, холодне обгортання можна посилити додаванням активних речовин, які можуть бути різними, виходячи з потреб шкіри пацієнта. Складні лікувальні склади містять компоненти, завдяки яким можна прискорити процеси по розщепленню жирових клітин і перешкоджати їх подальшому відкладення в тканинах.

Після розчинення жирів нам слід вивести продукти розпаду за межі організму. Тому незайвим буде змастити найскладніші ділянки шкіри масажним кремом або маслом і ретельно втерти. Відкриються пори, через які будуть виходити жири і шлаки, а сама шкіра буде дихати.

Після того, як холодне або гаряче обгортання з глиною, гірчицею, кава, перцем або іншими речовинами відбулося, дайте шкірі заспокоїтися і відновитися. З цією метою буде корисний будь антицелюлітний крем або лосьйон, який охолодить запалені зони.

Застосовуємо кави і тісто

Робіть таку процедуру не рідше 2-3 разів на тиждень протягом усього місяця і подивіться на результати. Доповніть це фізичними процедурами і правильним харчуванням, щоб відмінно виглядати, на заздрість оточуючих. Подивимося, які рецепти можна приготувати самостійно, щоб позбавитися від обридлого целюліту на боках.

Обгортання на основі кави. Візьмемо використану кавову гущу, в яку додамо кілька крапель апельсинового і розмаринової олії. Отриману масу наносимо на проблемні зони і обертаємося целофановою плівкою.

А ще можна приготувати антицелюлітне обгортання, яка за консистенцією нагадує тісто. Для цього ми повинні змішати в однакових обсягах яблучний оцет і мед. Для того, щоб вийшло тісто, додайте туди пшеничного борошна. Отриманим тестом змащуємо найбільш проблемні місця на тілі, загортаємо їх плівкою і тепліше укутываемся. Через пару годин тісто можна зняти, залишки суміші промити під душем. Чергуйте холодне і гаряче обгортання з сирними масками. Купуйте знежирений сир і нанесіть його на шкіру також на пару годин.

Покращуємо кровообіг

Обгортання з кавою і перцем не тільки стимулюють кровообіг, але і зменшують шар підшкірного жиру. Додатковим бонусом можна назвати гладку і глянсову поверхню шкірного покриву і загальне підняття тонусу організму. Щоб досягти бажаного ефекту, краще запастися термоодеялом або просто теплим пледом.

Отже, приготуємо 100 грамів свіжого чорного меленого кави. Розведіть його теплою водою і додайте трохи меду, щоб цю суміш можна було наносити на шкіру.

Посилити і збагатити дія суміші нам допоможе невелика кількості перцю. Візьмемо 10 грамів меленого кавового порошку, така ж кількість солі. Розбавимо нашу суміш чорним перцем 10 (грам) і червоним перцем (5 грам). Розводимо цей склад горілкою або коньяком до кашоподібної консистенції. Наносимо приблизно на 20 хвилин на всі проблемні ділянки тіла.

Робимо «гострі» суміші

Обгортання з перцем відноситься до числа найбільш ефективних, а зробити його можна запросто своїми руками. Крім того, ви можете комбінувати його з глиною, кава, медом та іншими традиційними компонентами.

Він розігріває поверхню шкіри, що викликає зустрічний інтенсивний приплив крові. Це призводить до прискорення метаболізму, руйнування жирових клітин, поліпшення еластичності шкірного покриву.

Візьмемо 5 столових ложок косметичної глини і розведемо з водою до стану, подібного сметані. Додаємо туди ж половину чайної ложки меленого червоного перцю. Наносимо суміш на потрібні ділянки тулуба і заворачиваемся харчовою плівкою. Щоб підсилити ефект — накиньте зверху теплу ковдру і полежіть так від 15 до 30 хвилин.

Вдосконалюйте вашу процедуру, розбавивши суміш гірчицею і медом. Мед необхідно розтопити на водяній бані до повного розчинення грудочок. Змішайте його зі столовою ложкою оливкової олії і десятком крапель будь-якого ефірного масла. Тепер додаємо столову ложку, наповнену меленим перцем і таку ж, наповнену гірчицею. Далі все перемішуємо і наносимо на тіло точно також, як говорили попередні рецепти. Ви можете замінити гірчицю меленою кавою або іншим компонентами і все одно домагатися вражаючих результатів.

Читай також: