Чи можна схуднути за допомогою цикорію?

Цикорій є рослина з маленькими квіточками синенькими. Колись давно, його корисні властивості не визнавали, і це рослина вважали бур'яном. Зате зараз воно на піку популярності, відомі його корисні властивості, багато хто знають, що цикорій для схуднення теж підходить.

Причому можна додавати в їжу різні частини цієї рослини. Корені, стебла, листя. Тільки властивості всіх цих частин між собою відрізнятися. Коріння, наприклад, допоможуть у справі схуднення, а ось листя навпаки змусять вас їсти більше, так як від них збільшується апетит.

Користь

У багатьох країнах є традиція додавати мелений корінь цієї рослини до звичайного меленої кави. Користь кореня в цьому випадку полягає в тому, що він знижує кислотність, а також знижує шкоду, яку завдає кофеїн шлунку.

Користь цикорію полягає ось у чому:

  1. Помічена його користь, як сечогінний або проносного засобу. За допомогою рослини можна м'яко впливати на кишечник, який схильний до запорів.
  2. Корисний цей продукт і як ароматизатор. Листя можна сміливо додавати в салати, завдяки чому вони набудуть вишуканий аромат.
  3. Користь полягає також у його загоюють і антацидних властивості. Завдяки цим властивостям, він буде корисний людям з вугровим висипом, а також при сонячних опіках і порізах.
  4. Користь ще й у тому, що знижується ризик виникнення раку кишечника. Це зумовлено наявністю у складі високої кількості інсуліну.
  5. Користь цикорію відзначена і при боротьбі з гемороєм.
  6. Неоціненна користь для жінок. Цей продукт чудово допомагає боротися з менструальними болями, корисно вживати жінкам у період клімаксу, він допомагає засвоєнню організмом кальцію і магнію.
  7. Користь полягає ще й у тому, що він сприяє очищенню крові, печінки, наявність в організмі допомагає підтримувати глюкозу на необхідному рівні.

Як перейти на цикорій?

Лікарі радять кавоманам час від часу замінювати кави цикорієм. Адже пити багато кави шкідливо. Але кавоманам зовсім не просто різко перейти на вживання цього продукту. Але можна здійснювати цей процес поступово. Можна поступово додавати мелений корінь в натуральну мелену каву.

А кількість натуральної кави відповідно поступово зменшуйте. Але знайте, що в результаті, на одну чашку можна класти більше двох чайних ложок меленого кореня. Поступовим переходом на цей продукт, ви, по-перше, обдурите свої смакові рецептори, а по-друге, це буде корисно для організму.

Для схуднення

Останнім часом використовують цикорій для схуднення і при цьому домагаються чудових результатів. Багато засоби для схуднення дуже добре самі по собі, але при цьому вони викликають розлад травну систему. З меленим коренем цього рослини ж історія зовсім інша. Користь починається з того, що він прекрасно впливає на травний тракт.

У складі присутні фруктоолігосахариди, які сприяють розмноженню в кишечнику корисних бактерій. Користь цієї рослини для схуднення полягає скоріше в його очисних властивостей, які призводять до природного позбавленню від зайвих кілограмів.

Очищається печінка, кров, кишечник, в результаті чого налагоджується процес метаболізму і організму набагато простіше позбутися від зайвих кілограмів.

Властивості цієї рослини також здатні вплинути на швидкість знищення жирових клітин, вона збільшується. Крім того, цей напій здатний контролювати апетит, після нього вам взагалі може не захотіти їсти. Розчинний цикорій для схуднення чудово справляється зі своїми завданнями.

Урізноманітнити цей напій можна, додаючи в нього інші корисні рослини. Можна додати відвар чорниці, шипшини, обліпихи. Такі напої також будуть успішно боротися із зайвими кілограмами.

Напій з імбиром

Для схуднення можна приймати цей корінь з імбиром. Імбир також сприяє активізації обміну речовин. Щоб приготувати напій для схуднення з імбиром і меленим коренем цього рослини вам знадобиться:

  • корінець імбиру, приблизно в 2 см,
  • літр окропу,
  • дві чайні ложки меду,
  • половинка лимона.

Імбир з лимоном необхідно залити окропом і залишити на ніч. З ранку до цієї суміші додається дві чайні ложки порошку цикорію, якщо ви хочете пити напій в теплому вигляді, то додайте окріп. В самому кінці додається мед. Краще всього, приймати такий напій з імбиром за тридцять хвилин до їжі.

Шкоду

Незважаючи на всі корисні якості, існують ситуації, коли цей напій здатний принести шкоду вашому здоров'ю:

  1. Шкоду цього напою з молоком. Багато в каву люблять додавати молоко. Мелений корінь п'ють замість кави, і здається природним також пити його з молоком. Але це не так. Молоко погано поєднується з цим продуктом. Змішання цих продуктів може завдати шкоди серцево-судинній системі. Постарайтеся не додавати коров'яче молоко, краще замінити його рослинним аналогом.
  2. Шкода цей напій може завдати людям з варикозним розширенням вен.
  3. Якщо пити цей напій у великих кількостях, то він може завдати шкоди печінки.
  4. У деяких людей цей мелений корінь може навпаки стимулювати апетит, а не знижувати його. Тим самим можна завдати шкоди процесу схуднення.
  5. Людям, у яких є порушення сну потрібно бути обережними з вживанням цього напою. Він може надто порушувати організму і тим самим завдати шкоди вашим біоритмам.

Читай також: