Чистимо організм по-тибетськи

При різних захворюваннях нам на допомогу можуть прийти стародавні східні лікарські методики. Зокрема, очищення організму рисом стало можливим завдяки унікальним властивостям даного продукту.

Суть лікування рисом полягає в особливому приготуванні і вживанні цієї чудової культури. Тривалість чищення зазвичай становить від половини до цілого місяця.

Що дає рисова чистка?

Навіть у домашніх умовах за допомогою крупи можна добитися вельми гідних результатів:

  • очищення організму від накопичених в ньому шлаків і токсинів, солей і інших відкладень у всіх наших тканинах, суглобах та судинах;
  • ефективний грубої очищенням рис і для схуднення, поліпшення самопочуття та загального омолоджуючого стану;
  • завдяки очищенню суглобів у пацієнта виникає відчуття легкості і легкості рухів;
  • зменшується набряклість і інші проблеми, пов'язані з нашою шкірою;
  • поліпшується функціонування печінки і нирок.

Рисова чистка шлаків не тільки сприятлива для схуднення, але і очищає наш організм натуральним шляхом, без будь-яких хімічних добавок. Не забувайте, що це традиційний східний і тибетський метод, а це території, де проживає найбільше число довгожителів.

Але рисовий метод не приймає вживання солі, тому, в крайньому випадку, замініть її соєвим соусом. Як тільки ваш організм очиститься в достатній мірі, відбудеться перенастроювання на інші смакові відчуття.

Який рис можна швидко приготувати?

Який рис найкраще підходить для того, щоб чистка організму була правильною? На Сході дотримуються думки, що це сирої бурий рис, на відміну від білого рафінованого, який за традицією їдять у нас. Він являє собою нешліфовані зерна коричневого або бурого відтінку. Але можна замінити його в домашніх умовах рисом сорти №2, в якому також зустрічаються неочищені зерна.

Суть методики полягає в тому, щоб харчуватися тільки з допомогою замоченого рису при повному обмеженні споживання солі. Саме в цьому випадку краще буде результат виведення токсинів і шлаків з організму. Для того, щоб провести ефективне очищення рисом в домашніх умовах, його важливо приготувати спеціальним чином.

Найпростіший метод готування рису буде виглядати приблизно так:

  • візьмемо вміст кілограмового пакета з рисом;
  • кладемо його у велику каструлю, яку заповнюємо водою;
  • варити нічого не потрібно, просто промиваємо кожен день, хвилин за 20 до тієї кондиції, поки не перестане мутніти вода в каструлі;
  • після цього крупу просушуємо;
  • для кожного сніданку береться 1 порція рису в обсязі столової ложки, до неї додається чайна ложка висівок (краще пшеничних);
  • варити слід протягом 10-ти хвилин.

Найбільш правильний і ефективний спосіб

Але краще всього готувати крупу все-таки більш складної технології. Нам знадобиться для цього 4 або 5 окремих ємностей (можна баночок), які потрібно якимось чином позначити, щоб не змішувати. Можна наклеїти паперові смужки за допомогою скотча і пронумерувати їх.

Метод такий: на перший день з самого ранку промиваємо рис і засипаємо його в склянку №1, в обсязі 2-3 столових ложок. Заливаємо холодною водою і щільно закриваємо. На інший день вміст цього ж склянки промиваємо через друшляк і знову заливаємо новою водою. Тепер вже беремо склянку №2 і насипаємо в нього нову порцію крупи, також заливаємо водою і кладемо поруч із першим склянкою.

До наступного дня ми промиваємо вміст вже 2 - стаканів з рисом, заливаємо свіжою водою і ставимо далі. Але до них додається стакан під №3, для якого це буде тільки перший день участі в технологічному процесі. Те ж саме проробляємо на 4-й день, і в результаті у нас вже замочується 4 склянки з рисом в домашніх умовах.

На ранок наступного дня ми вже можемо користуватися рисом з першої склянки, а точніше, зваримо з нього собі кашу. Не переварюйте крупу, нехай вона буде трохи недовареною і рідкуватий. Випивайте склянку води за півгодини до того, як будете їсти приготовану кашу. За кілька днів замочування рис стає досить м'яким для того, щоб з'їдати його навіть в чистому вигляді. До речі, це хороший спосіб боротися з глистами. І не їжте 4 години після того ніякої їжі.

Як тільки перший стакан звільнився, засипте в нього нову порцію крупи, заливайте водою і ставте в чергу. Кожен день у нас виходить готова порція крупи до вживання. Робіть це протягом 2-х тижнів – таким чином, щодня ви одну порцію вживаєте в їжу, іншу починаєте готувати. В обід і на вечерю можна їсти вашу улюблену і звичну їжу, за винятком небажаних продуктів.

На що звертати увагу під час дієти?

Здійснювати очищення організму рисом потрібно також за спеціальною технологією. Тому за тим, як прокинулися і встали з ліжка, починаємо день з кухля очищеної води або чаю з трав з лимоном натщесерце. В якості сніданку у нас буде рисова каша, відварена без цукру, масла і навіть солі.

Під час її поглинання намагайтеся ретельно пережовувати кожне зернятко. Після сніданку не слід їсти і не пити нічого протягом 4-х годин. Починаємо, як і вранці, з пиття, а трохи пізніше можна харчуватися на основі більш традиційного раціону, обмежуючи прийом солоного, смаженого, гострого і алкоголю.

Під час процедури очищення суглобів, відбувається вихід не тільки всієї маси токсинів, солей і шлаків, але і калію, так необхідного нашому організму. Цей метод може загрожувати ускладненнями для здоров'я, особливо для м'яза серця. Тому вам доведеться в раціон включати додатково містить калій продукцію, наприклад, курагу, родзинки з інжиром, печена картопля. Як варіант – можна додатково пити препарати, що містять цей мікроелемент.

Рекомендації з харчування

Не варто забувати і про інших корисних фруктах, овочах, зелені під час процедури «очищення організму рисом». Корисно для схуднення і виведення шлаків вживати побільше варених і запаренных каш. Виключіть або обмежте зі свого раціону м'ясну, рибну та молочну продукцію, а також рафіновані продукти, наприклад, борошно та олія.

Ще обов'язково зробити акцент на тому, що з чистка допомогою рису від солей не рекомендується наступним категоріям бажаючих:

  • годуючим матерям,
  • вагітним жінкам;
  • дітям;
  • при хронічних захворюваннях (як мінімум, отримати схвалення лікаря).

У всіх інших випадках чистка рисом може проводитися в домашніх умовах щорічно. Краще всього проводити подібну очищення від солей, токсинів і шлаків у Великодній піст.

Читай також: