Ефективні способи очищення організму від алкоголю

Напевно, всім у тій чи іншій мірі знайоме неприємне стан алкогольного отруєння. Його часто відчувають багато людей вранці після того, як напередодні випили велику дозу алкоголю. У народі таке отруєння називається «похмілля», і при слабких проявах його симптомів у нас прийнято нічого не робити і просто чекати, коли воно пройде само собою.

Але бувають випадки, коли вранці нам потрібно швидко привести себе в гарну форму, і тоді постає питання «Як очистити організм від алкоголю?». Відповідь на нього корисно буде знати тим, хто вирішив обзавестися потомством. Адже для майбутніх мам і тат перед зачаттям вкрай важливо, щоб в їх організмі було як можна менше токсинів і нікотину.

Як алкоголь виводиться з організму

Давайте для початку розглянемо, якими шляхами алкоголь виводиться з нашого тіла.

Після вживання алкогольних напоїв невелика їх частина відразу йде з організму через органи виділення: шкіру, нирки, легені. Як правило, так ми позбавляємося від 10-30% випитого. Решта потрапляє у печінку, де і відбувається основний процес його утилізації.

Етиловий спирт, потрапляючи в печінку, під впливом ферментів починає розкладатися на складові. Одним з елементів, який утворюється в результаті такого процесу, є ацетальдегід. Це надзвичайно токсичну речовину, яка надає руйнівний вплив на клітини печінки. І якщо цей орган у нас нездоровий, то йому в рази важче нейтралізувати дію отрути.

Кінцевим продуктом розпаду токсинів є оцтова кислота, яка повністю утилізуються печінкою. На цьому основний процес очищення організму від алкоголю закінчується.

Потрібно зазначити, що негативний вплив на організм алкогольних напоїв деякі лікарі вважають навіть більш сильним, ніж ефект від куріння сигарет. Адже якщо ви не завзятий курець, то від нікотину тіло здатне повністю очиститися за 2-3 доби, тоді як після вживання алкоголю елементи його розкладання утилізуються протягом 21 дня.

Швидкі способи очищення організму від алкоголю

Існує величезна кількість перевірених способів, як почистити організм від алкоголю. Як правило, всі вони виконуються в домашніх умовах і відрізняються тривалістю проведення процедур і силою очищення.

Найбільш ефективними народними засобами, які дозволяють вранці швидко позбутися від алкогольного отруєння, є наступні:

  1. Прийом активованого вугілля або інших сильних абсорбентів. Вугілля приймається перед їжею з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги.
  2. Рясне питво.
  3. Відвар вівса або вживання натщесерце великої кількості продуктів, що містять клітковину.
  4. Ранковий контрастний душ і свіже повітря.
  5. Виконання легких фізичних вправ (якщо дозволяє стан).
  6. Рисова каша без добавок.
  7. Тепла вода із соком лимона і меду натщесерце.
  8. Відвар ромашки або міцний чорний чай. Діють як сечогінний засіб і дозволяють позбутися від продуктів розпаду етилового спирту.

Потрібно відзначити, що всі описані способи добре допомагають в ситуаціях похмільного синдрому легкого або середньої тяжкості. Якщо ж після застілля ви відчуваєте себе дуже погано, то швидко почистити організм від токсинів в домашніх умовах неможливо. Особливо ситуація може ускладнитися, якщо під час прийому спиртних напоїв ви ще й курили: токсичне отруєння організму посилиться великими дозами нікотину в крові.

Якщо стан чоловіка важкий, не рекомендується займатися самолікуванням в домашніх умовах і звернутися в лікарню. Як правило, для полегшення симптомів і прискорення процесу виведення отрут лікарі ставлять крапельницю і прописують сечогінні препарати, які допомагають виводити токсини через нирки.

Детоксикація перед зачаттям

Окремо варто зупинитися на тому, як правильно почистити організм перед зачаттям. Адже це більш тривалий процес, який вимагає повного утримання від прийому алкоголю і нікотину.

Якщо ви не зловживаєте спиртними напоями, не паліть і ведете щодо здоровий спосіб життя, перед вагітністю в якості профілактики і загального оздоровлення майбутніх батьків завжди рекомендується проводити курс очищення організму. Адже токсинами ми йдемо не тільки через випивку, але і через вживання нездорової їжі.

Батькам, які хочуть обзавестись здоровим потомством, варто припинити вживання алкоголю за 3-4 місяці перед планованим зачаттям. Це відноситься як до чоловіків, так і жінок. Адже негативний вплив алкоголю та нікотину на якість генетичного матеріалу особливо сильно проявляється на стані сперматозоїдів чоловіка: вони можуть змінювати свою генетичну структуру і стають менш активними. А це дуже ускладнює процес зачаття.

Протягом усього тримісячного терміну перед запланованою вагітністю, партнерам, крім повного утримання від алкоголю, також рекомендується провести курс дієтотерапії. Складайте своє меню так, щоб у вашому раціоні переважала клітковина, свіжі фрукти і овочі, жирна риба, натуральні фруктові соки.

Також корисно пити настої з різних трав і трав'яні чаї. Таке харчування не тільки допоможе швидко і ефективно позбутися від залишків продуктів розпаду алкоголю, але і буде сприяти виведенню шлаків з організму, насичення його вітамінами і мінералами.

Для тих, хто не хоче чекати 3 місяці і хоче швидко почистити організм перед зачаттям, рекомендується записатися на спеціальний курс детоксикації. Він включає в себе комплекс очисних процедур, прийом натуральних препаратів, очищення шкіри і внутрішніх органів. Спеціальні детокс курси також дуже ефективні, якщо ви хочете швидко почистити організм від продуктів розпаду алкоголю і нікотину.

Якщо ж ви займаєтеся чищенням в домашніх умовах, то для посилення ефекту рекомендується щоденний прийом контрастного душу і розтирання тіла жорсткою мочалкою з натурального матеріалу. Після душу можете втерти в шкіру кокосове масло. Воно також чудово допомагає виводити токсини.

І пам'ятайте, який би спосіб очищення організму від алкоголю ви не вибрали – професійний, медикаментозний або народними засобами в домашніх умовах, головна запорука успіху та отримання хорошого результату – повне утримання від випивки! Адже навіть мінімальні дози алкоголю, прийняті під час очищення, зведуть всі ваші зусилля до нуля, і весь процес потрібно буде починати спочатку.

Читай також: