Ефективність розторопші при схудненні

Розторопша являє собою досить дивне рослина. Ця трава заслуговує особливої уваги. Вона допомагає людям не тільки лікувати печінку. Завдяки своєму спорідненості з ромашкою, рослину застосовують у комплексній терапії для лікування різного роду недуг. Також використовується розторопша для схуднення.

Але просто приймати її недостатньо, тут також необхідний цілий комплекс заходів. Кілограми не підуть самі, якщо ви будете валятися на дивані. Потрібен перехід на правильне харчування і виконання невеликих фізичних навантажень, хоча б у вигляді прогулянки. Тут існує цілий ряд нюансів, які слід враховувати, а не чекати дива.

Корисні властивості розторопші

У складі розторопші присутні активні компоненти, що допомагають в боротьбі із зайвими кілограмами. Часом утворення жирового прошарку сприяє накопичення токсинів та інших шкідливих речовин. Препарат сприяє позбавленню організму від них.

Завдяки силимарину, що входить до складу насіння рослини, препарат є потужним антиоксидантом. Даний компонент допомагає привести шкіру в порядок, оскільки після схуднення вона обвисає і старіє. Ще однією важливою складовою розторопші є силубин. Він допомагає очистити печінку, завдяки чому жири добре переробляються і при цьому ніде не відкладаються.

Застосування препарату сприяє нормалізації гормонального фону. Часом і надлишок ваги утворюється через гормональних проблем. Але перш ніж починати його відновлювати, слід звернутися за консультацією до фахівця.

Чистка організму також сприяє схудненню, а листя рослини як раз є гарним проносним засобом, оскільки в них міститься клітковина. До того ж ця трава допомагає нормалізувати обмін речовин в організмі.

Препарат слід приймати курсом. Таке лікування піде на користь не тільки організму, але і шкірі, яка буде виглядати більш здоровою. У перший час можуть з'явитися висипання на шкірі. Але не варто лякатися – так токсини виходять з організму.

Як застосовувати препарат?

Насамперед важливо запам'ятати, що будь-який лікарський препарат слід приймати правильно. Для цього існує інструкція.

Розторопша для схуднення продається в аптеках. Найбільш доступним є шрот розторопші. Шротом називаються віджаті від олії насіння рослини. Щоб отримати більший ефект, до розторопші необхідно додатково додати відвар з кульбаби. Шрот слід вживати перед їдою. Також насіння можна заварювати у вигляді чаю.

З рослини можна зробити відвар і приймати його щогодини. Для цього насіння подрібнюють в порошок, заливають окропом, після чого відправляють на водяну баню. Відвар буде готовий, коли вміст зменшиться вдвічі, а порошок повністю не розчиниться. Склад необхідно процідити і пити курсом приблизно два місяці, роблячи перерви через кожні 3 тижні.

Під час курсової терапії слід відмовитися від жирної, солодкої, солоної і борошняної їжі або хоча б істотно скоротити її споживання.

Корисні властивості препарату посиляться, якщо паралельно виконувати вправи. Найкраще на це час зайнятися бігом, плаванням, їздою на велосипеді або здійснювати тривалі і часті прогулянки.

Протипоказання

Розторопша, в основі якої рослинне походження, теж має протипоказання, в тому числі і має позитивні властивості розторопша.

Її не варто приймати у таких випадках:

  • протягом вагітності та годування малюків. Жінці слід бути обережною, навіть з такими препаратами;
  • не рекомендується давати її дітям. Пам'ятайте, те, що допомагає дорослому, дитині може нашкодити;
  • розторопшу не можна вживати тим, хто страждає алергією на ромашку і амброзію;
  • також з обережністю до препарату варто ставитися хворим на діабет;
  • зважаючи чиниться на організм проносного ефекту, розторопша може завдати шкоди організму при деяких хворобах ШКТ;
  • твердження, що шрот сприятливий для печінки, трохи помилково. При серйозних недугах він може нашкодити.

Рецепти, що сприяють схудненню

Шрот розторопші

Для його приготування необхідно взяти 30 г насіння з'єднати з 0,5 л води і поставити кип'ятитися.

Вода повинна убавиться в обсязі вдвічі. Зняти з конфорки і наполягати відвар ще 10 хв.

Чай

У склянку окропу додати 1 ст. л. насіння.

Настоювати 20 хв, після чого слід процідити. Для поліпшення смакових якостей в чай можна кинути пару листочків м'яти. Пити вранці і ввечері по півсклянки.

Олія розторопші

У такому вигляді рослина також сприяє схудненню. Приймати його треба за 30 хв. до їди по 1 ч. л. Рекомендується цим масло навіть заправляти салати.

Організм деяких людей не сприймає масло. Не варто засмучуватися, оскільки масло можна вживати в капсулах, також продаються в аптеці. Властивості капсул нітрохи не гірше самого продукту, але пити їх набагато приємніше.

Клітковина розторопші

В аптеках також продається рослинна клітковина з насіння рослини. Це дієтична добавка знайшла своє застосування при схудненні. Крім комплексу вітамін в насінні розторопші міститься клітковина. При схудненні особливо важлива рослинна клітковина, вона міститься у багатьох продуктах. Частина цих продуктів можна замінити добавкою з розторопші.

Клітковина розторопші складається з волокон. Нерозчинні види волокон вільно проходять ШКТ і ніде не осідають. До того ж вона виводить з організму холестерин, токсини, жовч і шлаки. Розчинні, навпаки, залишаються в шлунку і розбухають, створюючи почуття насичення. Під час схуднення клітковина повинна складатися в більшій мірі з нерозчинних волокон. Властивості волокон сприяють швидкому проходженню їжі, не даючи жирів і вуглеводів всмоктуватися в тканини.

Клітковина обов'язково повинна надходити в організм, за даними медичних досліджень її недолік знижує працездатні властивості травної системи.

Висновок

Розторопша для схуднення є поширеним препаратом, не вимагає особливих витрат. Корисні властивості благотворно впливають на весь організм.

В якому вигляді вживати препарат, вирішувати вам: це може бути порошок або олія, для більшої зручності можна використовувати його в капсулах. У препараті присутня інструкція, яку необхідно дотримуватися, щоб не нашкодити собі.

Читай також: