Худнемо за допомогою листки лавра

Багато помиляються, що ця пряність використовується лише як приправу до перших або м'ясних страв. А адже лавровий лист для схуднення – це давній і перевірений засіб.

Все від того, що настій листків володіє властивостями очищення. Завдяки особливому специфічного запаху, він здатний навіть очищати атмосферу в приміщеннях.

Ефект від вживання прянощі

Відвар з лаври надає таке ж дії на наш організм у випадку внутрішнього приймання. Треба розуміти, що в основі дії – так званий діуретичний ефект, оскільки ефірні масла сприяють швидкому виведенню рідини з організму, зменшують набряклість. Багатьох цікавить питання: скільки ж зайвих кілограмів можна скинути завдяки цьому дивовижному рослині?

Насправді, потрібно розуміти, що наше сучасне харчування рясніє різними солями, які ми споживаємо в набагато більших обсягах, ніж це потрібно. Підсумком служить дисбаланс рідини і солей, який провокує виникнення набряклості, зайвого жиру і целюліту.

Корисне харчування часто не в змозі компенсувати повноцінне зниження ваги, і пацієнт просто заганяє себе, не добиваючись результатів. А рішенням можуть служити натуральні діуретики, в числі яких і рецепт відвару з лаврового листа, що дозволяють ліквідувати непотрібні відкладення.

Що може дати нам лавр?

Дослідження показують, що з такою насиченістю активних речовин, яка присутня в цієї пряності, за нетривалий час можна виводити до 3-4 літрів зайвої вологи з організму. Одночасно з цим ви позбавляєте свій організм накопичених в междуклеточном просторі токсичних речовин.

Проте будь-який рецепт настою з лаврового листа не рекомендує приймати його довше 3-х днів, щоб не піддавати себе ризику зневоднення. Перерви між курсами можуть доходити до 6-ти місяців, а для закріплення досягнутого результату не тільки пийте відвар, але і не переїдайте, влаштовуйте регулярні розвантажувальні дні.

Дієтологи радять перш ніж починати застосовувати на собі будь-який рецепт відвару лаврового або настій спочатку пройти обстеження і з'ясувати детальну причину набряків.

Можливо, вони з'явилися внаслідок гормонального збою, розвитку захворювань хронічного характеру, і в цьому випадку виведення рідини з організму може тільки погіршити ситуацію. В цьому випадку віддайте свої переваги на користь збалансованого раціону харчування, який доповнюється посильними фізичними навантаженнями. Можливо, лавровий лист для схуднення – зовсім не те, що вам потрібно на даному етапі життя.

Кому краще утриматися?

Є точка зору, що застосовувати цю пряність можна далеко не кожному, хто бажає схуднути. Певні побічні ефекти можуть проявлятися в разі тривалого вживання. Такі властивості виражаються в надмірній концентрації ефірних масел, які надають особливу дію.

Краще утриматися від прийому настою вагітним жінкам, оскільки це може призвести навіть до зриву вагітності. Сумнівна користь від нього і для годуючих матерів, адже ефект буде передаватися і дитині, худнути якому зовсім нік чого.

Фахівці не радять відвар всім пацієнтам з хронічними чи запальними захворюваннями внутрішніх органів, цукровий діабет, гастрит, запори, виразковими захворюваннями. Зате якщо у вас не виявлено одне з даних протипоказань, то рецепт з лаврового листа – це саме те, що вам допоможе в боротьбі із зайвою вагою.

Найпростіший спосіб заварки

Ефективний настій з лаври готується наступним чином:

  1. Три листочка поміщаємо в каструлю.
  2. Додаємо півтори склянки води, доводимо відвар до кипіння і проварюємо не більше 5 хвилин.
  3. Готовий відвар заливаємо в термос і даємо йому добре настоятися, не викидаючи звідти листа.
  4. Заварювати слід не довше 4-х годин, а потім процідити.
  5. Приймайте цей настій за 10 хвилин до прийому їжі по одній столовій ложці. Тривалість курсу не повинна перевищувати 3-х днів.

Як правильно приймати «лаврушку»

Ще один корисний рецепт схуднення з лаври. Для нього буде потрібно три десятки листів, які ми заллємо літром окропу і дамо настоятися протягом ночі. Найближчі 3 дні приймаємо настоянку маленькими ковточками. Однак такий рецепт можна призначати пацієнтам з повністю здоровим організмом. На даному відрізку часу потрібно повністю відмовити собі в калорійній їжі, шоколаді, м'ясі і борошняних виробах. Ще одним протипоказанням буде будь-який алкоголь.

Схуднення за допомогою лаврового листа грунтується на прийомі зілля з листочків лаври спільно з корицею. Доводимо до кипіння літр води і кидаємо туди кілька лаврових листів і дрібку кориці. За допомогою цього засобу можна запросто позбутися від декількох кілограмів. Варимо протягом 15-ти хвилин, потім закутуємо і відставляємо в сторону, щоб відвар охолов. Приймайте натщесерце по ¾ склянки протягом тих же 3-х днів.

Всім, кому лавровий листочок для схуднення може здатися панацеєю від зайвої ваги, необхідно пам'ятати про правила розумного підходу, що справедливо для будь-якої дієти.

Читай також: