Масло гарбуза: наскільки воно корисно для нашого організму?

Гарбуз – це неймовірно величезна комора вітамінів і корисних мінеральних речовин для нашого організму. Ви подумаєте, а що ж ми ще не знаємо про цей овоч? Безперечно, що кожен з нас дуже тісно знайомий з цим «золотим чудо-лікарем». Це і смачні каші, і оладки, і ще багато страв, які ми знаємо з самого дитинства. Але чи багато ви знаєте про гарбузовій олії, яке його вплив на наш організм?

Гарбузова олія, користь і шкоду якого вивчаються і сьогодні, сприяє подолати багато захворювання, а так само несе надзвичайно величезну користь для нашого здоров'я. Саме про нього сьогодні ми і поговоримо.

Що таїть у собі гарбузовий «еліксир»?

Цей воістину цілющий еліксир отримують з гарбузового насіння шляхом холодного віджимання. Свіже масло, як правило, має темно-оранжевий колір, а іноді навіть і коричневий.

Цей продукт має досить специфічний аромат і приємний присмак, якщо порівнювати його з іншими рослинними маслами.

Якщо говорити про його складі, то в ньому містяться вітаміни груп А,В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, К, Р, Т і РР. Хімічна складова представлена залізом, магнієм, цинком, селеном, калієм, кальцієм, фосфором і міддю.

Важливу роль для нашого здоров'я відіграють і біологічно активні речовини, а саме: флавоноїди, хлорофіл, фосфоліпіди, каротониды і токофероны.

А наявність поліненасичених жирних кислот Омега-3, Омега-6 і вітаміну F робить цей товар надзвичайно цінним для нашого організму.

Яка користь гарбузового масла для нашого організму?

Олія цього помаранчевого овоча є воістину цілющим:

  • Завдяки вмісту аскорбінової кислоти, тобто вітаміну С, гарбузова олія сприяє зміцненню імунної системи та підвищує стійкість організму перед багатьма інфекційними захворюваннями.
  • Зменшує набряклість рук і ніг.
  • Насичує шкіру фитостеролом, який, у свою чергу, сприяє омолодженню клітин. Тому масло гарбуза відмінно справляється з дрібними зморшками, а так само з іншими ознаками передчасного старіння.
  • Фосфоліпіди сприятливо впливають на роботу жовчного міхура і печінки, допомагаючи боротися з жировими відкладеннями всередині органів і відновлюючи їх пошкоджені клітини. Якщо приймати по одній чайній ложі масла тричі на день, то можна позбутися від каменів у жовчному міхурі.
  • Цей продукт володіє легким проносним ефектом, тому його можна використовувати при запорах і метеоризмах.
  • Гарбузова олія має бактерицидну та протизапальну дію, тому його можна не тільки вживати для профілактики запалення внутрішніх органів, але і при зовнішніх пошкодженнях, роблячи примочки.
  • Дуже ефективно бореться з паразитами в кишечнику.
  • Завдяки кальцію і фосфору забезпечується нормальне функціонування хрящових і кісткових тканин.
  • Багато лікарі рекомендують вживати цей продукт при анемії.
  • Магній і цинк сприяють виробленню природного інсуліну, а так само сприятливо впливають на роботу серцево-судинної і нервової систем.
  • Полегшує перебіг алергічних реакцій будь-якого типу.
  • Гарбузова олія перешкоджає утворенню холестеринових бляшок в крові, тим самим знижується ризик виникнення інфаркту та інсульту.
  • Воно має жовчогінну дію, тому при панкреатиті воно буде надавати виключно позитивний вплив.
  • Доведена користь цього продукту при захворюваннях шлунка й органів травного тракту.
  • При простатиті – це незамінний природні ліки. Детальніше про це трохи пізніше.
  • Якщо щодня приймати 10 мл олії гарбуза, то це допоможе стабілізувати кров'яний тиск.
  • Олія цього овоча можна використовувати при лікуванні захворювань очей, в більшій мірі це стосується короткозорості. Пацієнтам лікарі рекомендують приймати по одній столовій ложці вранці і ввечері.
  • Допомагає очистити кров від шкідливих речовин, отрут і токсинів.
  • Сприяє поліпшенню сну і допомагає при головних болях.
  • Приносить користь у лікуванні гіпертонії, атеросклерозу, аритмії, анемії та ішемічної хвороби.

Увага! Не займайтеся самолікуванням. Якщо ви хочете застосовувати гарбузова олія для лікування якого-небудь захворювання, то вам спочатку необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю.

Чи існують протипоказання до застосування гарбузового масла?

Незважаючи на те, що цей продукт дуже корисний для нашого здоров'я, вводити його в свій раціон варто обережно.

Не рекомендується приймати цей продукт більше трьох столових ложок на добу.

Якщо ви володієте жирною шкірою, то не бажано використовувати масло в косметичних цілях, в іншому випадку ви можете спровокувати появу прищів і гнійників.

При виразкових захворюваннях, цукровому діабеті потрібно дуже уважно і обережно вводити гарбузове масло в свій раціон харчування. Якщо у вас є індивідуальна непереносимість цього овоча, то вам варто відмовитися від його прийому, щоб не завдати шкоди своєму організму.

Так само існує кілька побічних ефектів, які можуть виникнути при вживанні цього продукту:

  • Появу відрижки.
    Усунути цей неприємний побічний ефект можна за допомогою шматочка хліба, а ще добре допомагає сік лимона, яким можна збризнути блюдо.
  • Почастішання стільця.
    У цьому випадку слід знизити дозування масла, щоб не викликати діарею.

Якщо ви помітили, що після вживання олії цього овоча з'явилися болі в боці, кольки або алергічна реакція, то вам варто негайно виключити цей продукт зі свого раціону.

Якщо говорити в загальних рисах, то правильна дозування і спосіб застосування – це запорука того, що гарбузове масло принесе лише користь вашому здоров'ю.

Масло гарбуза для чоловіків і жінок

Як показують багаторічні дослідження, користь від цього продукту для чоловіків надзвичайно велика. Багато лікарі-урологи рекомендують вводити олія цього помаранчевого овочу в раціон кожного чоловіка.

Цей «диво-продукт» позитивно впливає на сечостатеву систему, а так само на сперматогенез і ерекцію.

Крім того, цей продукт знижує виникнення ракових захворювань простати до мінімуму, покращує стан сечового міхура, а так само підвищує статевий потяг і еректильну функцію.

При простатиті олія цього овоча здатне творити дива. Тому чоловікам, які мають захворювання передміхурової залози, рекомендується вводити в свій щоденний раціон 30 мл цього продукту.

Що стосується прекрасної половини, тобто жінок, то цей продукт сприятливо впливає на гормональний фон і нервову систему під час менструального циклу і менопаузи. А що знаходяться в цьому продукті вітаміни В, Е, F і цинк сприяють підвищенню репродуктивної діяльності жінок.

За допомогою цього продукту можна вилікувати такі захворювання як ерозія шийки матки, кольпіт та інші.

Масло «золотого» овоча для дітей

Для підростаючого дитячого організму цей продукт дуже корисний, адже він містить в собі безліч корисних речовин для повноцінного формування організму малюка. Масло гарбуза можна навіть використовувати для новонароджених, але тільки для зовнішнього застосування. Воно непогано допомагає зняти висип, подразнення, попрілості, пітницю і укуси комах.

Для майбутніх і годуючих мам лікарі рекомендують вводити це маслице при випаданні волосся, ламкості нігтів, зниження імунітету і хронічної втоми.

Як правило, педіатри рекомендують вводити цей продукт в раціон дитини з 12-18 місяців, додаючи його в прикорм. Робити це потрібно дуже обережно, спостерігаючи за реакцією малюка. Починайте з однієї крапельки і, якщо ніяких негативних реакцій немає, поступово додавайте поки добова норма не досягне 5 мл, на цьому варто зупинитися.

Крім цього, масло гарбуза використовують для боротьби з кишковими паразитами, зокрема з глистами.

Як правильно вибрати і зберігати гарбузова олія

Безумовно, що найголовнішою складовою корисності даного продукту є його свіжість. Тому намагайтеся купувати саме свіже масло, тому що в ньому зберігаються вітаміни і мінеральні речовини в повному обсязі. Як правило, термін зберігання даного продукту коливається у межах від півроку до восьми місяців. Не бажано купувати товар, якщо до його кінцевого терміну залишилося близько одного місяця.

Продукт повинен бути в темній пляшці, тому як він не любить сонячних променів. Рекомендується брати цей товар в аптеці, тому що там масло зберігається в холодильній камері.

При купівлі гарбузового масла уважно читайте етикетку. Існують виробники, які розбавляють цей продукт кукурудзяним або соняшниковою олією, а це негативно відображається на корисних властивостях самого товару.

Що стосується зберігання цього продукту. Масло гарбуза повинна знаходитися в прохолодному, темному місці, в скляній ємності з щільно закривається кришкою. Найбільш сприятлива температура для зберігання даного продукту – 18°С.

 

Читай також: