Реально схуднути за допомогою клізми?

Як традиційна, так і нетрадиційна медицина стверджують, що очищення організму – це найбільш важливий і ефективний метод, який допоможе не тільки оздоровити тіло, але і зробити фігуру стрункою, красивою. Клізма для схуднення – це один з найбільш доступних і легких способів очищення організму. По-перше, цей метод доступний практично кожному, а по-друге – він легкий у застосуванні і, що важливо, не вимагає великих капіталовкладень. Очищений від шкідливих накопичень кишечник насправді може стати запорукою гарного самопочуття та більш стрункої фігури.

Як правило, клізму використовують як екстрений метод очищення кишечника або ж в якості додаткової терапії для забезпечення більш легкого входу в лікувальне голодування. Проте зовсім нещодавно стали практикуватися очисні клізми для схуднення, популярність яких зростає з кожним днем все більше і більше.

І все ж, перш ніж використовувати саме цей спосіб очищення організму, необхідно розібратися, наскільки він ефективний і не шкодить його здоров'ю людини. Як правильно робити клізму? Часто можна вдаватися до такого способу очищення кишечника? Чи можна в домашніх умовах робити клізму? На ці та інші питання ми сьогодні і постараємося відповісти. Приступимо.

Правила застосування клізми для схуднення

Схуднення за допомогою клізми – це цілком реальна мета. Але щоб ця процедура була максимально ефективною, необхідно дотримуватися кілька дуже важливих приписів.

Правило №1

Як клізми для схуднення необхідно брати тільки всім відому кухоль Есмарха, яка вміщує в себе не менше півтора літрів рідини.

Звична для нас груша призначена виключно для очищення нижньої частини кишечника, тоді як для схуднення слід ввести в кишечник набагато більше рідини.

Правило №2

Багато кваліфіковані фахівці настійно рекомендують контролювати температуру рідини, яка призначається для очищення товстої кишки.

Вода повинна бути не менше 30°С і не більше 40°С. Якщо нехтувати цим правилом, то прохолодний розчин може викликати неприємні хворобливі відчуття, а гаряча очисна клізма зашкодить слизову оболонку кишечника.

Правило №3

Клізми для схуднення можна і навіть потрібно робити з додаванням допоміжних речовин.

Наприклад, розчин з сіллю набагато ефективніше допоможе очистити кишечник, ніж сама проста вода.

Правило №4

Якщо ви проводите цю процедуру в домашніх умовах, то клізма для схуднення, найчастіше, ставиться у ванній. Іноді можна робити її лежачи на ліжку, попередньо застеливши її медичної пелюшкою на клейончатій основі. На думку лікарів, клізму правильно робити лежачи на лівому боці, при цьому права нога повинна бути підтягнута до грудної клітки.

Правило №5

Нерідко клізма для схуднення може викликати хворобливі відчуття в області живота. Як правило, це пов'язано з попаданням всередину кишечника повітря.

І щоб позбавитися від нього, необхідно зробити кілька глибоких вдихів, намагаючись максимально втягувати і випинати живіт. Можна також трохи притиснути пальцями те місце, де відчувається біль, після чого провести легкий масаж, який потрібно робити не менше двох хвилин.

Правило №6

Чим довше розчин знаходиться в кишечнику, тим більше бруду зможе відшаруватися від його стінок. В ідеалі, утримувати очищуючий розчин потрібно не менше трьох хвилин.

Однак, як показує практика, в перші кілька разів зробити це дуже складно. Тому робити клізму потрібно дуже обережно і тримати рідина рівно стільки, скільки виходить. По мірі очищення товстої кишки тривалість цієї процедури буде збільшуватися.

Правило №7

Поспішати під час процедури вкрай небажано. Необхідно простежити за тим, щоб весь розчин вийшов з кишечника. По-перше, якщо товста кишка не звільнитися від всієї рідини – вважати цю спробу схуднення успішної вкрай складно.

По-друге, залишилася рідина, наприклад, розчин з сіллю, може пошкодити слизову оболонку товстої кишки, провокуючи виникнення різних захворювань кишечника. Якщо правильно проводити дану процедуру, то про завершення її буде свідчити припинення булькотіння.

Правило №8

Після того, як очищення за допомогою клізми успішно завершилося, необхідно дати своєму організму трохи відпочити. У раціон харчування можна ввести вівсянка, рис, мюслі та інші нежирні продукти.

Небажано їсти свіжі овочі, фрукти, м'ясні та молочні продукти. А про каву та спиртні напої краще забути як мінімум на кілька днів.

Різновиди клізм для схуднення

Найпоширенішим варіантом наповнення клізм для очищення кишечника в домашніх умовах є вода. Так, можна використовувати навіть саму звичайну воду без газу, але кваліфіковані фахівці рекомендують віддавати перевагу отфильтрованному продукту.

Використовувати проточну воду з-під крана не бажано, тому що вона містить в собі масу хімічних і неорганічних компонентів, які можуть мати дуже негативний вплив на слизову оболонку товстої кишки.

Існує не один рецепт приготування рідини для наповнення клізми:

  • трав'яний настій;
  • сольова клізма;
  • розчин з марганцем і сіллю;
  • неконцентрированный настій з лимонним соком;
  • розчин з додаванням свіжомеленої кави.

Кожен рецепт гарний по-своєму: один варіант допомагає очистити дуже забруднене кишечник, тоді як інший діє більш делікатно, знімаючи роздратування з слизової оболонки товстої кишки.

І найголовніше, приготувати розчин для клізм можна навіть у домашніх умовах. Давайте більш детально розглянемо кожен рецепт наповнення клізми.

Розчин на основі меленої кави

Дія кавовій клізми, за великим рахунком, спрямоване на активізувати роботи печінки, оскільки, кофеїн, який міститься в каві, всмоктуючись в стінки кишечника, збільшує вироблення жовчі, а це, в свою чергу, сприяє виведенню всіх шкідливих накопичення з організму.

Рецепт приготування кавового клізми простий: беремо дві столові ложки мелених кавових зерен і заварюємо їх одним літром окропу.

Клізма на трав'яній основі

Трав'яні екстракти допоможуть зняти подразнення і запальні процеси зі слизової оболонки кишечника.

Спосіб приготування розчину: беремо по одній столовій ложці ромашки, шавлії, насіння кропу і календули. Змішуємо всі інгредієнти і заливаємо їх окропом у кількості одного літра. Даємо настоятися протягом третини години, після чого відвар проціджуємо.

Розчин на основі марганцю і солі

Клізма з марганцівкою і сіллю забезпечує більш ретельне очищення кишечника.

Змішуємо марганець з морською сіллю і заливаємо їх одним літром кип'яченої фільтрованої води. Що стосується кількості компонентів, то солі необхідно взяти одну столову ложку, а марганцю – п'ять кристаликів. Правильно приготовлена клізма з сіллю і марганцем повинна мати злегка рожевий відтінок, в більших концентраціях, марганець може обпалити стінки кишечника.

Розчин з додаванням лимонного соку

Завдяки лимонному соку відбувається очищення найбільш забруднених ділянок товстої кишки.

Беремо дві столові ложки свіжовичавленого лимонного соку і змішуємо їх з одним літром фільтрованої води.

Сольова клізма

Беремо одну столову ложку морської не йодованої солі і розбавляємо одним літром води.

Сольова клізма хороша тим, що рідина не всмоктується в стінки кишечника, запобігаючи постійні позиви до сечовипускання, як це часто буває при використанні інших наповнювачів для клізми.

Переваги і недоліки такого методу очищення кишечника

Клізми для очищення товстої кишки мають масу переваг:

  • звільнення від запорів;
  • зняття газоутворення і здуття;
  • очищення від шлаків, токсинів та інших шкідливих речовин;
  • позбавлення від всіляких кишкових паразитарних організмів;
  • зниження ваги.

Що ж стосується недоліків такого методу боротьби з зайвими кілограмами, то до них можна віднести:

  • неправильне застосування може нашкодити кишечнику;
  • часті процедури можу вивести з організму не тільки шкідливі накопичення, але і корисні речовини;
  • малоприємна процедура може викликати больові відчуття в області живота.

Запобіжні заходи

В силу того, що дана процедура сприяє розтягування стінок кишечника, існує ряд протипоказань до застосування клізм для схуднення:

  1. У період вагітності клізми такого плану можуть спровокувати тонус матки, що може призвести до передчасних пологів або, того гірше, до викидня.
  2. При геморої, запальних процесах і тріщинах товстої кишки клізми можуть викликати погіршення перебігу недуги.
  3. Якщо використовувати клізму при наявності будь-яких захворюваннях шлунково-кишкового тракту, то це може призвести до загострення недуги.
  4. При захворюваннях серцево-судинної системи може підскочити тиск.
  5. Небажано робити клізму під час менструації і кілька днів після її закінчення.

Частота проведення процедури

Використання щоденної очищувальної клізми протягом декількох тижнів вкрай небажано, оскільки це може викликати порушення в обмінних процесах, відновити яке буде дуже складно.

Система глобального очищення кишечника виглядає наступним чином:

  • перший тиждень – щоденне проведення процедури;
  • другий тиждень – проводимо процедуру один раз в два дні;
  • третій тиждень – проводимо процедуру один раз в три дні.
  • четвертий тиждень – одна процедура.

Ця система приваблива тим, що після її застосування не потрібно вводити в раціон пребіотики – організм самостійно відновить мікрофлору.

Худнути на клізмі постійно – не вийде. Так, можна втратити від 2 до 10 кілограм, але це всі забруднення, які знаходяться в кишечнику. Позбутися від зайвих жирових тканин за допомогою клізми не вийде.

І пам'ятайте, дотримуючись принципів правильного харчування, ви зможете запобігти накопичення шкідливих речовин в кишечнику.

Бережіть своє здоров'я!

Читай також: