Що можна приготувати з імбиру і лимона, щоб схуднути?

Багато охочі скинути зайву вагу завжди знаходяться у пошуках ефективного, а головне, швидко дієвого способу боротьби з даною проблемою. Виснажливі дієти і фізичні навантаження не завжди можуть порадувати гарними результатами. Та й до того ж, багато дієтичні системи живлення дають лише тимчасовий ефект і шкодять здоров'ю, оскільки одним з принципів є відмова від більшості продуктів харчування, в яких містяться життєво важливі корисні речовини.

Ви не можете підібрати дієвий метод схуднення? Тоді позбутися від зайвих і докучливих кілограмів вам точно допоможе чудодійний напій на основі імбиру. Імбир з лимоном для схуднення – це панацея для людей, страждаючих надмірною масою тіла. А секрет цього напою полягає в тому, що до складу даних продуктів входить неймовірно величезну кількість вітамінів і інших речовин, які сприяють прискоренню процесу розщеплення жирових відкладень.

Імбир і лимон для схуднення – це подвійний удар по жировим клітинам, завдяки яким можна за короткий проміжок часу позбутися від зайвих кілограмів, очистити організм від шкідливих накопичень, а також нормалізувати обмінні процеси в організмі.

Імбир і лимон: чим вони корисні для нашого організму?

Корінь імбиру знайомий нам як східної прянощі, який ще називають коренем довголіття. А адже це неспроста. У давні часи завдяки цій рослині люди продовжували своє життя, очищаючи організм і одночасно зміцнюючи його.

Даний продукт відмінно втамовує відчуття голоду і знижує апетит.

Імбирний чай або напій сприяє:

  • нормалізації артеріального тиску;
  • зниженню рівня «поганого» холестерину в крові;
  • зміцненню імунної системи;
  • поліпшення роботи органів і систем травного тракту;
  • прискоренню метаболізму і обмінних процесів;
  • активізування кровообігу.

Безумовно, що кожен з нас знає про корисні властивості лимона. Він відмінно зміцнює імунну систему. Але як він допомагає в процесі схуднення, знають далеко не всі. Давайте ж разом з вами і обговоримо.

Лимон, який часто стає «супутником» імбиру, тільки підвищує його ефективність, благотворно впливаючи на організм:

  • нормалізує і прискорює обмінні процеси;
  • сприяє очищенню організму від шкідливих накопичень;
  • поповнює запаси вітамінів в організмі.

Кілька важливих рад

Хотілося відзначити, що напій, приготований з цих інгредієнтів, має специфічний присмак. Тому для тих людей, які раніше не вживали його, слід починати з невеликих обсягів, як концентрації вхідних інгредієнтів, так і кількості рідини, що вживається.

На думку багатьох кваліфікованих фахівців, імбирно-лимонний напій здатний зберігати свої властивості протягом тривалого часу, це свідчить про те, що немає потреби заварювати його перед кожним прийомом. Можна приготувати імбирний чай з розрахунку на один день, процідити його, остудити і відправити в холодильник.

Так само важливо пам'ятати, що імбир і лимон, як і втім, будь-які інші рослинні продукти, здатні викликати алергічні реакції. А при захворюваннях ШКТ їх краще взагалі не вживати.

Ще один важливий момент: основний жиросжигающие ефект забезпечується саме завдяки кореня імбиру, тому якщо ви бажаєте підвищити результативність цього способу схуднення, то можете збільшити частку компонента. Також можна збагатити імбирний напій або чай іншими добавками, в якості яких можна використовувати: мед, огірок, корицю, кардамон, гвоздику, куркуму, червоний і чорний мелений перець.

Найбільш популярні імбирно-лимонні напої

Імбир і лимон для схуднення входять не в один рецепт приготування жиросжигающих коштів.

Ми ж пропонуємо до вашої уваги декілька найбільш поширених і ефективних імбирно-лимонних напоїв.

Класичний імбирно-лимонний напій

Цей рецепт дуже простий, і в той же час, надзвичайно ефективний.

Для приготування нам знадобиться:

  • невеликий корінь імбиру;
  • середній лимончик.

Спосіб приготування: очищаємо корінь імбиру і натираємо його на дрібній тертці. Кладемо одну столову ложку готової імбирною кашки в термос і туди ж додаємо нарізану кільцями лимон (разом зі шкіркою). Запарюємо все це окропом і даємо настоятися протягом всієї ночі. Вранці проціджують імбирною-лимонний чай і приймаємо по 200 мл за годину до основного прийому їжі.

Освіжаюча і тонізуюча вода Сасси для схуднення

Неймовірно корисна вода Сасси поліпшить травлення, прискорить метаболізм і зміцнити імунну систему.

Для приготування нам знадобиться:

  • один середній огірок;
  • один лимончик;
  • невеликий корінь імбиру;
  • пара листочків свіжої м'яти;
  • 2 літра фільтрованої води.

Рецепт приготування виглядає наступним чином: ретельно промиваємо огірок, корінь імбиру і лимон. Огірок очищаємо від шкірки і нарізаємо тонкими кільцями. Так само нарізаємо і лимон, не очищаючи від шкірки. Імбир очищаємо і натираємо на дрібній тертці, нам знадобиться всього одна чайна ложечка перетертої імбирною кашки.

Беремо скляну ємність, виливаємо в неї воду і додаємо туди імбирну кашку, огірок, лимон і м'яту. Ретельно перемішуємо всі компоненти і поміщаємо ємність в холодильник як мінімум на 12 годин. На протязі усього дня необхідно випити цей напій (тільки впродовж усього дня, а не одним махом все!), а ввечері приготувати нову порцію на наступний день.

Імбирно-лимонний чай з додаванням меду

Корисний та смачний чай допоможе позбавитися від зайвої ваги, а мед зміцнить здоров'я.

Нам знадобиться:

  • мед – ½ частина чайної ложки;
  • натертий свіжий імбир — 1 чайна ложка;
  • лимон – 1 колечко.

Рецепт приготування: заливаємо імбир водою (0,5 л) і кип'ятимо протягом чверті години. Проціджуємо і додаємо мед і лимон. Вживати такий чай можна на протязі всього дня.

Імбирно-перцевий напій з додаванням м'яти і меду

Рецепт цього пікантного коктейлю досить простий.

Для приготування нам знадобиться:

  • імбир – один великий корінь;
  • один лимон;
  • перець мелений – червоний або чорний за смаком;
  • мед – за смаком;
  • невелика гілочка м'яти.

Рецепт приготування: беремо глибоку каструлю, кладемо в неї подрібнений корінь імбиру в кількості восьми столових ложок, видавлюємо зверху сік одного лимона і заливаємо все це півтора літрами окропу. Тепер додаємо мелений перець і м'яту. Даємо настоятися протягом шести годин і проціджують. Перед подачею додаємо мед. Вживати такий настій необхідно три рази на день по 100 мл перед їдою.

Щиро бажаємо вам гарних форм і міцного здоров'я!

Читай також: