Існує ідеал?

Протягом довгих років жителі всієї планети задаються питанням: «Які ж ідеальні пропорції жіночого тіла?». Виявляється, що не завжди звичні нам 90-60-90 були зразком ідеальної фігури.

Пропорції тіла не повинні бути ідентичними для всіх особин прекрасної статі, оскільки існують різні типи конституції тіла, якими нагородила нас мати Природа.

Які існують типи жіночої статури?

Як показали дослідження, існує три основних типи жіночого тіла:

  1. Астенічний, тобто тонкокостный.
    Всі власниці такого тіла, як правило, мають подовжені ноги і руки, тонку шию, м'язова маса, практично, відсутня. Дівчата даного статури не схильні до повноти, енергійні і дуже рухливі.
  2. Нормостеніческій – нормокостный.
    Цей тип вважається максимально наближеним до ідеального, бо всі частини тіла виглядають пропорційно і гармонійно.
  3. Гіперстенічна – ширококостий.
    Дівчатам даної конституції притаманні збільшені поперечні величини тіла: плечі, тазостегнова кістку і грудна клітка мають слега широковатый вигляд. Кісткова система потовщена, тому і важка. Про таких людей дуже часто кажуть, що у них «рука важка», а адже це насправді так і є. Зазвичай люди з такою статурою наділені злегка коротковатыми ногами. І вони схильні до зайвої ваги.

Якщо хочете дізнатися, до якого типу належите ви, то швиденько знайдіть мірну стрічку і виміряйте окружність свого зап'ястя. Якщо ваш сантиметр показав цифру менше 16 см, то ви ставитеся до астеніків, показник у межах від 16 до 18,5 см свідчить про нормокостном типі, ну а якщо ж ви побачили на мірній стрічці число 18,5 см, то ви стали володарем гіперстенічного типу. Іноді можна зустріти змішані види конституції тіла.

Ідеальні пропорції: чи є взагалі?

Привабливість жіночого тіла – це досить непросте питання, тому одноголосно стверджувати про те, що пропорції тіла повинні бути однаковими – неможливо. Бо як одному чоловікові подобається жінка з пишним бюстом, а іншому вона буде абсолютно байдужа.

Але, не дивлячись на це, все ж існує якісь ідеальні пропорції, які вважаються найбільш привабливими для сильної статі. Ці показники були зібрані впродовж багатьох років, шляхом тривалих досліджень і численних соціальних опитувань, в яких брали участь виключно чоловіки.

Витончена талія, яка приваблює чоловіків

Як відомо, багато чоловіків люблять струнких дівчат, які можуть похвалитися витонченою талією.

Таблиця, наведена нижче, допоможе з'ясувати, чи стали ви щасливою власницею осикою талії.

Зріст (см) Окружність талії (см)
148-150 55
151-152 56
153-154 57
155-156 58
157-158 59
159-160 60
161-162 61
163-164 62
165-166 63
167-168 64
169-170 65
171-172 66
173-174 67
175-176 68
177-178 69
179-180 70
181-182 71
183-184 72
185-186 73
187-188 74
189-190 75

Знову - таки, ми говоримо про середньостатистичних показниках, заснованих на соціальних опитуваннях. Є чоловіки, які не в захваті від витончених форм, а навпаки, люблять дам з пишними формами.

Які повинні бути стегна і груди, щоб фігура була ідеальною?

Якщо ви знаєте окружність грудей і стегон, то це так само вам допоможе визначити «правильність» свого тіла. Цей показник ще називають «вайлз».

Якщо у вас нормокостное статура, то будуть вважатися нормальними показники, які можна порахувати наступним чином: беремо окружність грудної клітини і додаємо 80-100 мм, «ідеальні» стегна ж повинні бути більше окружності талії на 250-300 мм

Якщо ж у вас тонкокостная конституція тіла, то при окружності грудної клітки 840-860 мм, норма бюста буде на 40-60 мм більше цих значень.

Такого ж успіху в дослідженнях і домігся професор психологічних наук Девендра Сінгх ще на початку 90-х. Але тільки його відповідність між стегнами і талією обчислювалася в процентному співвідношенні. Якщо покладатися на його теорію, то ідеальною талією вважається та, яка на 60-70% менше обсягу стегон.

Якщо хочете самостійно порахувати свої пропорції, то необхідно поділити обсяг талії на обсяг стегон, і якщо отриманий коефіцієнт входить у рамки від 0,6 до 0,7 – радійте, у вас досконалі форми. І до речі, ідеальні пропорції жіночого тіла були у Венери Мілоської і Оголеною Рубенса – у них по 70%. А ось серед відомих нам людей, такими пропорціями нагороджені Клаудіа Шифер — 68%, Сінді Кроуфорд – 68%, Кайлі Міноуг – 69%.

З точки зору медицини, пропорційність окружності талії до окружності стегон не повинна перевищувати коефіцієнт ендокринного балансу, який, у свою чергу, прирівнюється до 0,85. Тому, якщо ваша талія не більше 85% від обсягу стегон, то показники вашої фігури в повному порядку і з естетичної, і з медичної точки зору.

Граціозний зростання

Якщо говорити про цієї складової, а точніше про ідеальному зростанні, то він ділиться на п'ять груп: низький зріст – 1,5 м і нижче, нижче середнього зросту – 1,51-1,56 м, середній зріст – 1,57-1,67 м, високий зріст – 1,68-1,75 м, дуже високий – від 1,76 м і вище.

Однак ці показники на сьогоднішній день трохи застаріли, так як сталася акселерація сучасної молоді. В результаті чого можна відзначити наступні цифри: для нормостеніческого і гіперстенічного типу – це 1,66-1,7 м, а для астенічного – 1,68-1,72 м.

Якими мають бути ноги досконало?

Тепер поговоримо про «бездоганних» ніжках. Виявляється, що між людським зростом і завдовжки його нижніх кінцівок існує певна закономірність. Короткими ногами вважаються ті, які по довжині менше, ніж половина всього тіла. Наближеними до ідеалу, як правило, вважаються ноги, які дещо більше, ніж половина тіла.

Для дівчат, які належать до гиперстеническому типу, ідеальні ноги – це половина тіла плюс 20-40 мм, для нормостенической конституції – половина зростання плюс 40-60 мм, ну і тим, хто має до астенічний статура – половина довжини всього тіла плюс 60-90 мм. Наприклад, у вас нормокостная конституція і зріст 170 см, тепер вважаємо: 170 : 2 = 85, 85 + 6 =91, саме такі ноги вважаються ідеальними.

Вимірювати довжину ніг необхідно від підлоги до виступу тазостегнової кістки. Якщо ж ви наділені ногами, які дещо коротша від вищевказаної норми, то це можна виправити за допомогою взуття на підборах або платформі. І до речі, підбирайте висоту каблука виходячи з ідеальних розмірів, це допоможе вам привернути увагу протилежної статі.

Що стосується кола литкового м'яза, стегна й щиколотки, то ці показники теж залежать від комплекції тіла.

Таблиця, в якій ми представляємо ці пропорції, вказана нижче.

Зріст (см) і вага (кг) Окружність литкового м'яза (см) Окружність ноги біля стегна (см) Окружність ноги біля щиколотки (см)
156, 45-54 31-32 48-54 18-20
160, 53-59 32-32 50-56 19-22
167, 55-65 33-36 52-58 22-23

До того ж, якщо ніжки «еталонні», то між ними повинні бути видні три просвіту. Щоб перевірити це, станьте перед довгим дзеркалом, щоб вас було видно на весь зріст, і зімкніть ноги, притискаючи п'яти один до одного, а шкарпетки – поставте нарізно. Якщо ви – володарка ідеальних ніжок, то ви повинні побачити один зазор між колінними суглобами і литками, інший– між колінами і стегнами і третій – між литками і щиколоткой. А в інших місцях ніжки повинні щільно притискатися одна до іншої.

Ось ми і розібралися в настільки важливому для нас, жінок, питанні. Як видно, ідеальні пропорції – це далеко не еталонний зразок, на який всі повинні рівнятися. Для кожної дівчини є свої ідеальні ніжки, груди, талія і стегна, потрібно лише визначити, до якого типу статури ви ставитеся.

Тому, дівчатка, не рівняйтеся на прототипи. Щиро бажаємо вам володіти ідеальними пропорціями!

Читай також: