У чому секрет системи бєлояр?

Люди знаходяться в постійному пошуку знань і вправ, які допоможуть їм як можна довше залишатися здоровими і молодими. У цьому вам допоможе нейроортопедична гімнастика бєлояр. Це система вправ, яка була виведена ще древніми слов'янами і підкоригована знаннями в області здоров'я такими вченими як Бехтерев та Станіслав Жуков.

Система будується на тому, що людський організм набуває чинності, якщо тримати його деякий час у певному натягу. Система дуже проста і доступна кожному.

Як діє гімнастика?

Популяризував цю гімнастику знаменитий цілитель Станіслав Жуков.

Дана система вправ не раз вивчалася в медичних академіях, після чого медики прийшли до висновку, що це гімнастика ось як впливає на організм:

  • Налагоджується робота нервової системи.
  • Після цієї гімнастики проходять спазми і блоки в тілі людини, причому це відбувається не тільки на фізичному рівні, але і на психологічному.
  • Комплекс вправ здатний позбавити людину від сколіозу, грижі хребта, неврологічних розладів між ребер, остеохондрозу, хвороб суглобів.
  • Практикуючи ці вправи, ви полегшите перебіг діабету, астми.
  • Крім цього, тіло людини стає більш гнучким і витривалим.
  • Налагоджується обмін речовин в організмі.
  • Підвищується загальний тонус організму.

Секрет цих вправ ось у чому. Справа в тому, що коли відбувається природне натяг м'язів, дуже активно вступає в роботу, так звана, вилочкова залоза людини.

Ця залоза у дорослої людини практично атрофована. Але саме вона виробляє років до 20 певний гормон, який дозволяє нам залишатися молодими і здоровими. Критерієм того, що ця залоза вступила в роботу, служить біль, яку відчуває людина при натягу м'язів. Саме цей процес і призводить організм у тонус. Так вважає Станіслав Жуков.

Три рівня системи

Станіслав Жуков стверджує, що дана нейроортопедична система вправ діє на організм людини відразу на кількох рівнях: фізіологічному, психологічному і енергетичному.

Фізіологічний рівень

Вправи системи бєлояр на фізіологічному рівні переслідує мету відновлення хребта. Причому це відбувається природним чином. Станіслав Жуков наполягає на тому, що природне потягування, натяг призводить до того, що хребет сам себе виліковує від гриж, сколіозів, всихання дисків, повертає на місце зміщені хребці.

Відомо, що хребет тримає на собі весь організм. Це означає, що коли поліпшується його стан, то автоматично налагоджується робота всіх інших внутрішніх органів. На фізичному рівні людина починає відчувати себе сильніше.

Психологічний рівень

Всі психологічні стреси, які ми відчуваємо в житті, завжди відкладаються в нашому тілі. Вони скупчуються в ньому у вигляді дрібних і великих м'язових затисків. Позбутися від них нам пропонує тілесно-орієнтована терапія. Станіслав Жуков стверджує, що практикуючи гімнастику бєлояр, ці м'язові затиски самостійно покидають наше тіло.

Після чого в роботу активно вступає нервова система, енергія вільніше рухається по тілу і у нас стає більше сил для втілення наших бажань у життя. Активізується також ще і робота мозку. Справа в тому, що Станіслав Жуков спеціально розробив вправи, для виконання яких потрібно активно включати уяву.

Це змушує наш мозок активно працювати. При цьому ми вчимося керувати своєю уявою, вміти створювати і утримувати позитивні картинки. Якщо ж пускати уяву на самоплив, то наш мозок здатний за допомогою нього малювати негативні картинки, а це не що інше, як психологічні програми, які в подальшому можуть втілюватися в життя.

Неймовірне психологічний вплив методики полягає ще і в тому, що наше тіло на рівні рефлексів починає повторювати природні для нього руху. Наприклад, якщо людина поруч з вами позіхає, то навіть якщо вам не хочеться спати, швидше за все, ви зевнете слідом за ним.

Ґрунтуючись на цьому, багато хто стверджує, що навіть якщо ви просто переглядаєте фільм про даної гімнастики, ви все одно отримуєте позитивний результат. А якщо ви дивитеся фільм і паралельно робите вправи, то ефект значно збільшується.

Енергетичний рівень

Станіслав Жуков і всі медики говорять про те, що распрямленный хребет дає людині неймовірний приплив сил. Багато людей, яким довелося порівняти гімнастику бєлояр із заняттями з йоги, говорять про те, що в белояре за 15 хвилин вони отримують такий же приплив енергії, як за цілу годину йоги. Радує також і швидка динаміка цієї системи.

Якщо у вас щось не виходить на перших заняттях, то швидше за все все вийде вже на п'ятому-шостому занятті. Не потрібно місяцями методично освоювати кожне з вправ, все дуже просто.

Ця система гарна ще й тим, що практикувати її можна в самих різних місцях. Вам не потрібно спеціально надягати форму і йти в тренажерний зал. Достатньо кілька разів в спокійній обстановці спробувати цю систему, після чого деякі з вправ можна виконувати прямо на зупинці, в автобусі або в черзі в магазині. Погодьтеся, це неймовірно зручно і економно.

Читай також: