Унікальний продукт богатирів і красивих леді

Смачна, густа і білосніжна, що володіє характерною кислинкою – це сметана. Користь і шкода даного продукту вже давно вивчені у всіх подробицях. Кожен може для себе вирішити, вживати йому сметану чи ні.

Інгредієнт є традиційним у слов'янській і французької кухні. Сметана має гарний вплив на роботу органів і систем завдяки насиченому складу. У косметології продукт часто вживається в масках для обличчя, оскільки він відмінно живить покриви і справляє на них омолоджуючу дію.

Особливості продукту і корисний склад

Сметану виробляють з вершків, в які додають стрептококи. Ці бактерії надають продукту кислинку і особливий смак. Жирність інгредієнта може варіюватися від 10 до 58%, хоча останній варіант у продажу дуже складно знайти. Сметана використовується в якості соусу до перших і других страв, сирників, оладкам і млинців.

У продукті міститься цілий комплекс корисних речовин, необхідних для чоловіків і жінок. Це вітаміни А, групи В, З, Е, РР, Н. Сметана є джерелом таких мінералів, як кальцій, натрій, фосфор, калій, сірка, хлор і т. д. Інші важливі компоненти – білки тваринного походження, лецитин і органічні кислоти.

Соус є досить калорійним продуктом. Значення залежить від відсотка жирності. Наприклад, при показнику 20% енергетична цінність становить 206 ккал на 100 г. Домашня сметана має ще велику поживність.

Позитивний вплив на організм

Відзначимо в першу чергу значення цього продукту для чоловіків. Існує думка, що якщо б сильні цього світу замінили весь алкоголь сметаною, вони з нетерпінням чекали б інтимної зустрічі зі своєю другою половинкою.

Як ви встигли припустити, соус підвищує статеву силу і сексуальність. Але даний ефект спостерігається при регулярному вживанні інгредієнта.

Користь сметани для чоловіків на цьому не закінчується. Продукт дозволить урізноманітнити меню, відмовитися від майонезу та інших шкідливих соусів. Представники сильної статі, що стежать за своєю фігурою, часто включають інгредієнт в свій раціон, віддаючи перевагу не надто жирним видами (до 20%).

Цікаво, що в Росії сметана для чоловіків часто виступає основним блюдом. В європейських країнах і Сполучених Штатах таких тенденцій не відзначено.

Позначимо інші ключові особливості продукту:

  1. Благотворний вплив на ШКТ.
    З допомогою сметани роблять чистку кишечника, відновлюють секреторну діяльність, сприяють усуненню колітів, виразок, підтримують корисну мікрофлору.
  2. Схуднення.
    Світові фахівці радять сметанную дієту. Вона налагодить нормальний обмін речовин і виведе надлишкову воду з тканин.
  3. Зміцнення імунітету.
    Набір вітамінів і мінералів сприяє підвищенню опірності організму.
  4. Зняття стресу.
    Вважається, що достатньо з'їсти склянку сметани, збитою з цукром. Тільки продукт вийде досить калорійним, тому людям з надмірною вагою краще відмовитися від такого антидепресанту.
  5. Поліпшення пам'яті.
    100 г продукту містять ¼ від денної норми холіну, який благотворно впливає на головний мозок, підвищуючи інтелектуальні здібності.
  6. Відсторонення менопаузи.
    Жінки після 35 років, які щодня їдять сметану, не дають клімаксу наздогнати їх раніше строку.

Якщо будете вживати продукт разом з медом, то відчуєте прилив сил, гарного настрою та енергії.

Сметана в косметології

Користь продукту для чоловіків ми позначили з усіх боків. Тепер пора переходити до прекрасних леді, які в першу чергу дбають про свій зовнішній вигляд. Хоча сильні світу цього теж можуть не пропускати цей підрозділ.

Отже, сметана є дуже хорошим продуктом для особи. Вона заспокоює шкіру, знімає роздратування, насичує покрови поживними речовинами, прибирає дрібні зморшки, регенерує клітини, усуває веснянки і пігментні плями. Тільки необхідно використовувати справжній сільський продукт.

Популярністю користуються маски для обличчя зі сметаною і медом/ соком лимона/ яєчним жовтком (треба вибрати один з компонентів). Суміш наноситься на 20 хвилин, а потім змивається теплою водою. Через кілька процедур ви побачите молоду і сяючу шкіру обличчя.

Відмінно тонізує дерму, повертає природний рум'янець і стимулює кровообіг маска з 1 ст. л. сметани, ¼ банана, 1 ч. л. меду. Всі інгредієнти перемішуються до однорідної консистенції. Процедура показана для нормальної і сухої шкіри обличчя.

Також інгредієнт використовується для волосся, нігтів і всього тіла. Якщо ви отримали опіки, можете сміливо наносити сметану – вона заспокоїть біль.

Протипоказання і шкоду

Правило номер №1 — є продукт, особливо жирний, в малих кількостях. Його надмірне споживання сприяє набору зайвої ваги. Частий прийом сметани може спровокувати збій в обміні жирів, що призводить до підвищеного навантаження на печінку і жовчний міхур. При гіпертонії не рекомендується вживати багато соусу.

Уважно стежте за термінами придатності, тому що зіпсований продукт може призвести до серйозних харчових отруєнь.

Читай також: