Від чого зявляється хрускіт в колінах?

Здорова людина ніколи не поскаржиться на хрускіт в колінах, коли ноги рухаються в коліні. На превеликий жаль, наші реалії такі, що кількість абсолютно здорових дорослих людей, у яких немає ніяких проблем з суглобами, скорочується з кожним днем. Сьогодні все більше дорослих людей говорять про те, що чують хрускіт в колінах при присіданні, згинанні і розгинанні.

Виною цьому можуть бути різні причини, однак найпоширенішою є пошкодження в гиалиновом хрящі суглоба. Найчастіше зазнають поразок саме колінні суглоби. Це обумовлено їхньою анатомією, адже весь людський вага припадає саме на цю частину. Найсильніше колінний суглоб навантажується при згинанні і розгинанні ноги.

Як зрозуміти, що коліно нездорово?

Якщо ви починаєте помічати, що кожен раз при згинанні і присіданнях в коліні хрускіт виникає, значить, ви отримуєте перші дзвіночки, які сигналізують про порушення в суглобі.

Хрускіт в колінах при присіданнях, ходьбі свідчить про те, що хрящова тканина, що вкриває суглоб, почала руйнуватися. Згодом подібна тенденція може призвести до того, що коліно зовсім втратить свою рухливість, привівши до інвалідності людини.

Чому відбувається розвиток хрускоту в коліні?

Мабуть, для того, щоб позбутися від хрускоту в колінах при ходьбі, зрозуміти, до якого лікаря звернутися, а також з'ясувати, якими народними засобами лікувати проблему, потрібно з'ясувати причини, які викликали появу і розвиток захворювання.

Найчастіше ключовим фактором виникнення порушення роботи колінного суглоба є висока навантаження, що виникає в повсякденному житті. Як правило, таке трапляється під час тренувань, виконання господарських справ по будинку або при інших роботах, що потребують залучення даного з'єднання.

Якщо зі спортом питань не виникає: всі знають, що під час бігу або стрибків травми просто неминучі, то що ж відбувається з нашим коліном, коли ми виконуємо самі звичні нам повсякденні обов'язки? Ні для кого не секрет, що ряд професій вимагає піднять і перенесення досить важких вантажів. Так, вантажники і будівельники, наприклад, більшою мірою схильні до захворювань колінного суглоба. Нерідко цією проблемою бувають спантеличені і жінки, які активно ведуть домашнє господарство. Звичайне миття підлог, під час якого весь упор припадає саме на коліна, вважається самим згубним заняттям для колінного суглоба.

Для людей, які не знайшли себе ні в одній з вищевказаних категорій, не варто поспішати радіти, це далеко не всі причини, що ведуть до розвитку дисфункції коліна. Нерідко звернутися до лікаря і доводиться людям, які зайняті на сидячій роботі і не мають достатньої кількості активності протягом дня.

Часто біль при згинанні в коліні мучить і людей, у яких спостерігається надлишкова вага. Адже всім відомо, що на кожен зайвий кілограм ваги навантаження в колінному суглобі збільшується на 10%.

Нерідко, прагнучи позбавитися від хрускоту в коліні, люди з надмірною вагою вдаються до занять спортом, не замислюючись при цьому, які вправи благотворно впливають на суглоб, а які – ні. Очевидно, що тим, хто страждає від ожиріння, категорично забороняється бігати і стрибати.

Адже саме така активність створює колосальний перевантаження колінного суглоба, який і так страждає від постійних навантажень величезного людського ваги. Такі спроби позбутися від дискомфортних відчуттів в суглобі не приведуть ні до чого іншого, крім як до дистрофічним змінам всередині хряща, розвитку артрозу і подальшого руйнування суглоба, яке буде супроводжуватися постійними болями та порушеннями рухів. Тому, вирішивши позбутися від зайвих кілограмів за допомогою спорту, дуже важливо вибирати ті вправи, які не перевантажують суглоб.

Ще однією з причин розвитку дисфункції колінного суглоба може стати носіння вузького взуття на високих підборах. Ходьба в туфлях на нестійкому і занадто високому каблуці збільшує навантаження на колінний суглоб і стає приводом звернутися до лікаря з проблемою клацання коліна.

Може знадобитися лікування колінного суглоба і тим, хто вживає в їжу занадто багато солі, солодкого і гострого. Негативно впливає на стан суглоба і брак вітамінів. Всі ці причини призводять до розвитку захворювань опорно-рухової системи.

Як лікувати колінний суглоб?

Тим, хто втомився терпіти біль і дискомфорт у коліні, хоче позбутися від неприємного хрускоту при згинанні суглоба, дуже важливо зрозуміти, до якого лікаря звернутися зі своєю проблемою. Зрозуміло, для таких випадків існує і лікування народними засобами, але до них має сенс вдаватися лише після призначення фахівцем конкретного лікування.

Для того, щоб розібратися в причинах появи хрускоту, вам необхідно звернутися до травматолога. Саме цього лікаря доведеться довіритися всім, хто бажає позбавитися від функціональних порушень суглоба і отримати кваліфіковане лікування.

Даний фахівець підкаже, до якого варіанту терапії краще всього вдатися, щоб у майбутньому запобігти відкладення солей – головного чинника виникнення хрускоту. До речі, у травматолога можна проконсультуватися і щодо лікування народними засобами.

Якщо вчасно не повідомити лікаря про свою проблему, то звичайне пощелкивание колін, може перерости в такі захворювання, як артрит, артроз, утворення кальцієвих каменів, склероз м'яких тканин.

Помітивши наявність хрускоту, зразу біжіть до лікаря і починайте інтенсивне лікування, включаючи і оперативні методи. Паралельно з курсом, який пропише вам лікар-травматолог, можна вдатися і до терапії народними засобами. Чим раніше ви приступите до лікування хворих колінних суглоб, тим швидше лікування дасть свої результати, а ви позбудетеся від переслідує ваші рухи болю. Від вашої оперативності залежить не тільки питання, наскільки швидко подіє лікування, але і те, наскільки дорогим воно виявиться.

Як допомогти коліна швидше відновитися?

Якщо всерйоз вирішили, що вашій колінного суглоба необхідно лікування, встигли проконсультуватися з лікарем, якому варіанту віддати перевагу, тоді прийміть до уваги ряд правил, які дозволять вам швидше відновити дисфункцію суглоба.

Крім терапії медикаментозними і народними засобами, пам'ятайте про те, що:

  1. Ні в якому разі не можна перевантажувати суглоб. Відмовтеся від незручного і тісного взуття на високих підборах, а також від моделей на абсолютно плоскій підошві.
  2. Захистите себе від підняття важких предметів.
  3. У разі, якщо ви піддали організм сильним фізичним навантаженням, дайте своїм суглобам достатній час для відпочинку, за який вони зможуть відновитися.
  4. Моя підлоги, використовуйте для захисту суглобів спеціальні наколінники.
  5. Якщо ви працюєте в офісі, і ваш робочий день проходить в положенні сидячи, час від часу робіть невеликі перерви і робіть зарядку.

Як лікує хрускіт в коліні народна медицина?

Якщо лікування одними лише медикаментами не дає швидких ефектів, то ви цілком можете вдатися до терапії народними засобами. На знаєте, до якого методу народної терапії вдатися, щоб зняти біль і знизити ступінь клацання колінного суглоба?

Давайте розглянемо найпопулярніші і дієві варіанти:

  1. Мабуть, найбільш ефективними народними засобами в лікуванні хрускоту колінного суглоба є компреси на основі рослинних олій і лимонного соку. Щоб приготувати розчин, змішайте зазначені інгредієнти в пропорції 5 до 1. В суміші мачає бинт і намотується на хвору ділянку.
  2. Можна вдатися до допомоги іншого компресу – змішати розім'ятим помідорів з олією оливи в пропорції 1 до 1.
  3. У лікуванні народними засобами широке застосування знайшов і бджолина отрута. На його основі виробляються мазі, які разом з масажем дають приголомшливий результат і прекрасно лікують хворі суглоби.

Проте ні в якому разі не замінюйте оперативне лікування на терапію народними засобами. Перш, ніж приступити до застосування досягнень альтернативної медицини, проконсультуйтеся з лікарем.

Читай також: