Як діяти при детоксикації?

Детоксикація заснована на принципі, що причиною хвороб є накопичення токсичних субстанцій в тілі. При гострій токсикації препарати абсорбенти застосовуються докторами для очищення організму, але все частіше їх застосовують і профілактично.

У китайській і аювердической медицині процедури очищення систем тіла виробляють кожен сезон або хоча б один-два рази на рік. Західна медицина все частіше приходить до висновку, що це корисно для здоров'я.

Детоксикація: як це працює і чому це важливо

Токсичні агенти є всюди в нашому світі. Їжа, вода, побутові миючі засоби, повітря – все містить їх. Але токсичні вільні радикали утворюються в самому організмі. Їх створюють гормони стресу, які виділяються в період емоційних розладів, психологічної напруженості.

Завдяки сучасній медицині людина живе довше, але хворіє частіше і важче. Причиною переважної числа хвороб людей в промислово розвинених країнах є накопичення шкідливих речовин в організмі.

Величезна кількість різних токсинів зв'язуються зі статевими гормонами і гормонами щитовидної залози, викликаючи уповільнення обміну речовин і збільшення ваги. А жирові клітини, в свою чергу, зберігають токсини, запускаючи циклічний процес руйнування здоров'я.

Крім цього, шкідливі речовини впливають на структуру і функції клітин, що призводить до мутацій і новоутворень.

Природний механізм очищення організму

Життя без шкідливих речовин неможлива, тому тіло людини має вбудовані функції для боротьби з токсичним навантаженням. Цим займаються видільні системи: кишечник, нирки, шкіра (з допомогою потових залоз), легкі і лімфатична система. Навіть слізні залози беруть участь у цьому процесі: зі сльозами йде частина стресових гормонів.

У загальному випадку це працює таким чином:

  1. Токсин надходить у кров.
  2. Антиоксидант пов'язує його, нейтралізуючи, і переводить в печінку.
  3. Печінка забирає токсин з нового з'єднання і повертає антиоксидант в кров, а токсин виводить через системи очищення організму.

Печінка на останньому етапі виробляє дві наступні операції: перетворення токсини на водорозчинні форми для подальшого їх виведення або, якщо це неможливо, виробляє ряд реакцій, щоб заблокувати частина шкідливих функцій речовини або зробити його менш токсичним для більш легкого виведення.

В останніх випадках часто відбуваються збої з причини надлишку хімічних речовин в тілі людини за забруднення навколишнього середовища і їжі (наприклад, у США агровиробники поставляють разом зі своєю продукцією близько 3 кг пестицидів на рік на кожного американця). Природа, задумуючи людини, не передбачала такий рівень прогресу і тіло не була розрахована на такі навантаження.

Достатня причина для проведення профілактичного очищення організму, чи не так? У різних практиках є способи, так звані протоколи, очищення або детоксикації. Всі вони працюють за принципом стимуляції органів видільної системи в сукупності з споживанням вступають у з'єднання з токсинами або нейтралізують їх продуктами.

Хоча є протоколи очисного голодування або питні дієти, під час яких для живлення використовуються тільки рідини: трав'яні чаї, соки і вода.

Застереження про методи детоксикації

Дуже популярно приймати препарати різного походження для стимуляції видільних функцій органів. Це трав'яні збори, таблетки і настоянки. Вони проводять агресивну очищення від токсичних агентів. Дуже часто протягом декількох годин після попадання в тіло ці препарати викликають запаморочення, озноб, діарею, нудоту та навіть блювоту.

Ці симптоми варіюються від ступеня легкого нездужання до важких розладів. Сухість шкіри, висип і запалення також часті наслідки агресивної детоксикації, тому що шкіра намагається вивести ці речовини через піт, але не справляється з цією функцією.

Частина фахівців, які рекомендують такі методи очищення організму, називаючи це стан «цілющим кризою».

Принцип виникнення поганого самопочуття простий – переробка токсинів у водорозчинну форму, коли це можливо, виконується печінкою досить швидко. А от коли необхідно виконати кілька складних реакцій з неводорастворимыми токсинами, на це потрібно більше часу.

А препарати, покликані збільшити секрецію печінки працюють, тому необезвреженные токсини викидаються цим органом в тонкий кишечник. Так вони знову потрапляють у травну систему та кров.

Питні дієти під час прийому добавок не дають організму клітковини – волокон, які працюють вже в кишечнику, пов'язуючи токсини і виводить їх.

У цій ситуації відбувається збір всіх важких металів і отрут, всмоктування їх в кров, потім вони знову потрапляють у печінку, яка відразу виводить їх у кишечник. Цей цикл в якийсь момент припиняється, при цьому ефект від детоксикації швидше зворотний очікуваному: печінка працює на знос, частина токсинів складується в клітинах, відбувається переотравление організму, що переходить у гостру стадію.

Роль абсорбентів для детоксикації

Оздоровлення не повинно бути болючим. Ось чому має сенс приймати препарати абсорбенти для очищення організму. Вони, потрапляючи в кишечник, як раз і поглинають ці самі речовини у великих кількостях, блокують їх потрапляння у кров, тим самим підсилюючи ефект детоксикації.

Приймаючи препарати абсорбенти можна провести м'яку очищення від шлаків, яка підходить навіть не дуже здоровим людям і дітям. Її суть полягає в деякому часі відмови від нікотину, алкоголю, кофеїну, м'яса і тваринних жирів.

Дієта з переважним присутністю овочів, багатих рослинною клітковиною, нежирні молочні продукти, цільне зерно, велику кількість чистої води та універсальні трав'яні чаї плюс абсорбенти можуть провести ефективну, безпечну і нескладну очищення організму від токсинів.

Абсорбція – поглинання. Більшість препаратів створено на природній основі: це можуть бути нерозчинні харчові волокна натурального походження та інші сполуки. Є жирові абсорбенти, але вони не підходять для очищення органів від шкідливих речовин, так як не поглинають їх, зате виводять жиророзчинні вітаміни А, Е, D і F.

Перевагою використання препаратів абсорбентів в процесі детоксикації є можливість не занадто змінювати свій звичайний ритм життя, так як при проведенні агресивної детоксикації нездужання може навіть порушити робочий графік. Більш того, їх поглинають великі здібності, тому невеликі відступи від дієти, наприклад, помірне споживання м'яса або недостатнє споживання свіжих овочів, не матимуть негативного впливу на процес.

Результати правильної детоксикації

Дослідження показали, що саме регулярні очищення один раз в сезон справляються з синдромом хронічної втоми найкраще. Багато відзначають зменшення й ослаблення загострень хронічних недуг. На які саме ефекти варто розраховувати в цілому здоровій людині, проводячи детоксикацію?

Правильне очищення організму за допомогою препаратів абсорбентів може:

  1. Збільшити енергійність.
  2. Допомогти з втратою ваги.
  3. Посилити імунітет.
  4. Поліпшити стан шкіри і волосся (мова йде не тільки про сухості або висипаннях, шкіра в цілому буде отримувати більше поживних речовин і антиоксидантів, що сповільнюють процеси старіння)
  5. Допомогти виробити здорові звички. Навіть проведена один раз в рік детоксикація вбиває клин між здоровим і нездоровим образами життя.
  6. Уповільнити процеси старіння.
  7. Поліпшити розумові процеси: погане самопочуття, млявість і втома відволікають від вирішення конструктивних завдань.

Читай також: