Як імбир бореться із зайвими кіло?

Надмірна вага – справжня проблема сучасного людства. Боротьба із зайвими кілограмами стає просто нещастям для людей, особливо це стосується осіб прекрасної статі. Подивившись на проблему з психологічного боку, можна помітити, що надмірна маса тіла не дозволяє знайти гідну роботу, займатися творчістю і просто подорожувати по світу.

Тоді як фізична сторона цього питання набагато неприємніше: зайва вага збільшує навантаження на кістки і суглоби, нагороджує свого володаря задишкою, гіпертонією і порушеннями роботи всіх органів і систем. З цих причин кожен чоловік, який має зайву вагу, весь час шукає більш прості та легкі способи вирішення проблеми.

В даний час корінь імбиру для схуднення – це дуже популярний і ефективний засіб в боротьбі із зайвою вагою. Завдяки йому можна прискорити обмінні процеси в організмі, посилити кровообіг і вивести всі шкідливі речовини з організму. Якщо правильно використовувати цю східну пряність, то в найкоротші терміни можна позбутися від зайвих жирових відкладень.

Використовуючи корінь імбиру для схуднення, ймовірність того, що з'явиться в'яла і обвисла шкіра, мінімальна. Це пов'язано з тим, що імбир має омолоджуючу і підтягуючим властивостями, тому «апельсинова кірка» на стегнах і сідницях не загрожує. Як правильно приготувати і вживати напій з імбирного кореня? Усім підходить такий спосіб боротьби із зайвою вагою? Про це та інше ми сьогодні і поговоримо.

Користь імбирного кореня в боротьбі із зайвими кілограмами

Корінь імбиру – це ціле джерело корисних речовин. По-перше, в ньому присутня неймовірно велику кількість ефірних масел і незамінних амінокислот, яких потребує організм. Також, він багатий вітамінами групи В, А, D і аскорбіновою кислотою.

Завдяки тому, що в імбирі зустрічаються такі мікроелементи як фосфор, калій, натрій, кальцій, магній, залізо і цинк, в людському організмі забезпечується повноцінне функціонування більшості органів і систем.

Саме при дефіциті всіх вищевказаних речовин в організмі людини виникають різноманітні порушення і захворювання, в кращому випадку з'явиться нездужання, яке буде супроводжуватися головним болем, зниженням стресостійкості, швидкою стомлюваністю. А як максимум – порушення роботи органів, що, в свою чергу, може призвести до дуже важких захворювань.

Корінь імбиру має досить-таки широкий спектр застосування. Якщо правильно його приготувати, то він стає добрим помічником в лікуванні захворювань печінки, кишечника, шлунка. Також імбир можна використовувати в якості профілактичної терапії від безпліддя та імпотенції у чоловіків. Астматичний кашель, респіраторні захворювання, авітаміноз – з цими та багатьма іншими недугами активно бореться імбирний корінь, а точніше напій, чай або ж салат, приготовлений на його основі.

Якщо говорити про зниження маси тіла, то імбирні корінь сприяє активізації і прискоренню метаболізму, виводячи з організму всі шкідливі накопичення. А завдяки поліпшенню кровообігу, підвищується вироблення тепла, на що потрібно чимала кількість калорій, що і приводить до витрати жирових запасів.

Використання імбиру в боротьбі із зайвою вагою

В якості відмінного методу боротьби з надмірною вагою імбирний корінь має дуже багато інтерпретацій. Та й до того ж, він зможе надати будь-якої страви якусь родзинку, підкреслюючи смакові якості їжі.

Додавши всього пару ложок подрібненого імбиру до овочевого рагу, можна приготувати не тільки смачне, але і досить корисне блюдо, завдяки якому ви зможете скинути кілька зайвих кілограмів.

Якщо змішати натертий на дрібній тертці корінь імбиру, лимона і сіль, то можна отримати відмінну жиросжигающую кашку і, вживаючи її перед основним прийомом їжі, можна з легкістю впоратися з надмірною вагою.

Багато кваліфіковані дієтологи рекомендується за чверть години до їди розжовувати невеликий шматочок імбиру, завдяки чому можна знизити апетит, що і дозволить скоротити обсяг споживаної їжі.

Якщо щодня пити напій або чай, приготований на основі імбирного кореня, то можна дуже швидко впоратися з надокучливими сантиметрами на тілі, зробивши контури своєї фігури гарними й підтягнутими.

Рецепти імбирних жиросжигающих напоїв

Правильно приготовлений імбирний чай – це найбільш поширений і дуже ефективний напій, що допомагає стабілізувати масу тіла. Неймовірно смачний і корисний чай додасть бадьорості вранці, освіжає в спеку, допоможе впоратися з простудними захворюваннями взимку і зігріє в осінню негоду. А завдяки очищувальному властивості, напій на основі імбиру допоможе організму позбавитися від всіх шкідливий накопичень.

На сьогоднішній день існує величезна кількість рецептів напоїв, приготовлених з імбирного кореня, з допомогою яких можна схуднути.

І для того щоб імбирний напій або чай був максимально ефективним, необхідно знати, як правильно його приготувати і вживати.

Зміцнюючий імбирний напій з додаванням лимона і меду

Імбир допоможе позбутися від зайвих кілограм, а лимон і мед – зміцнять імунну систему.

Для приготування нам знадобиться:

  • 30 грам імбирного кореня (розміром з волоський горіх);
  • лимон – кілька часточок;
  • мед – одна чайна ложка.

Беремо імбир, очищаємо його і натираємо на дрібній тертці. Потім заливаємо імбирну суміш окропом, кількість однієї склянки, даємо настоятися протягом чверті години і додаємо лимон і мед.

Щоб цей напій був максимально корисний, для запарювання основного продукту можна використовувати термос, завдяки чому всі його корисні властивості благополучно «перейдуть» у рідину. Пити такий чай необхідно за третину години перед основним прийомом їжі.

Високоефективний чай з імбиром і часником

Якщо щодня пити такий чай, то можна домогтися колосальних успіхів в схудненні. Щоб приготувати його нам потрібно часник і імбир. Беремо по 10 грам подрібнених компонентів і заливаємо їх окропом, в кількості 200 мл

Для підвищення ефективності цього чаю рекомендується наполягати його в термосі. Через чверть години проціджуємо засіб для схуднення. Пити часниково-імбирний напій потрібно на протязі усього дня у перервах між прийомами їжі.

Імбирний настій для схуднення

Цей рецепт відмінно допомагає позбутися зайвих кілограмів за дуже короткий проміжок часу.

Беремо імбирний корінь (грам на 200), промиваємо, очищаємо його і нарізаємо дрібним кубиком. Поміщаємо імбир в банку і заливаємо окропом в тій кількості, поки він не покриє весь продукт. Прикриваємо банку кришкою і залишаємо в теплому і сухому місці на два тижні.

Щодня потрібно збовтувати вміст. За події зазначеного терміну, проціджуємо настій і додаємо до нього лимон і мед за смаком. Пити цей засіб потрібно по одній чайній ложечці за 10 хвилин до основного прийому їжі.

Щоб підвищити ефективність даної настоянки можна додати лимон на першій стадії приготування. Також рекомендується переглянути свій раціон харчування, прибравши з нього жирні продукти, солодощі, здобу та алкоголь.

Запобіжні заходи і протипоказання

В силу того, що імбир володіє яскраво вираженим бадьорить властивістю, пити напої на його основі у вечірній час доби вкрай небажано, оскільки це може викликати безсоння.

Не можна додавати лимон в імбирні напої тим людям, які страждають порушенням секреторної функції шлунка, а саме її підвищенням.

Напої на основі імбиру протипоказані у таких випадках:

  • при підвищеній температурі тіла;
  • при наявності будь-яких захворюваннях шкірних покривів;
  • при виразкових захворюваннях шлунка і 12-палої кишки;
  • при захворюваннях печінки і жовчного міхура – цироз, панкреатит, холецистит тощо;
  • після перенесених інфарктів, інсультів;
  • під час вагітності та лактації.

Бажаємо вам міцного здоров'я та гарних форм!

Читай також: