Як не помилитися при виборі бігових лиж?

Як тільки настають холоди, всі хто ведуть активний спосіб життя, прибирають велосипеди, ролики і т. п. На зміну їм приходять ковзани та лижі. Безумовно, що багато хто просто обожнюють розмірені прогулянки по засніженому лісі. Але що ж робити тим, у кого бажання покататися на них є, а от самих лиж немає?

Так, можна прийти в будь-який спеціалізований магазин і придбати даний інвентар лише по порад продавця-консультанта. Але чи підійдуть вони вам, і буде катання приносити задоволення? Як вибрати бігові лижі, щоб потім насолодитися покупкою? Які моделі потрібні дитині? Саме на ці питання ми сьогодні і постараємося відповісти.

Бігові лижі: їх різновиди

Перед тим, як приступити до вибору даного інвентарю, необхідно розібратися з типами, на які вони поділяються.

Як правило, існує три види лижного обладнання даного типу, які відрізняються характеристиками та поверхнею пересування:

  • для класичного ходу;
  • для конькового ходу;
  • об'єднані лижі.

Ну а тепер давайте небагато поговоримо про кожного з цих типів.

Отже, класичні бігові лижі. Даний інвентар призначається для наїждженій лижні, причому рушати необхідно відразу обома ногами, відштовхуючись палицями. Довжина таких моделей досягає 210 см Якщо говорити про їх характеристиці, то вони м'які і мають звужений носок. Зворотний бік таких моделей оснащена заческами, які призначені для кращого скріплення зі снігом.

Тепер що стосується конькових моделей. Вони розраховані для їзди по гладкій і добре укоченій трасі, і для них не обов'язково наявність лижні. Катання на даному виді лиж віддалено нагадує ковзанярський спорт, під час якого працюють практично всі групи м'язів. Якщо говорити про їх характеристики, то довжина їх трохи менше, ніж класичних – до 190 див. Конькові моделі жестковатые, особливо в середині, що дозволяє під час старту зробити непоганий поштовх.

І на завершення про комбінованих лижах. Вони універсальні, суміщають в собі характеристики двох вищезазначених типів. Якщо говорити про довжину, то їх максимум — 205 см, тому вони відмінно підходять і для двох попередніх способів пересування.

На чому варто зупинити свій вибір новачкам?

Якщо Ви вперше вибираєте собі даний інвентар, то потрібно підходити до цього дуже відповідально і скрупульозно.

Спершу потрібно звернути увагу на цінову категорію даного інвентарю. Якщо ви підбираєте модель для звичайних прогулянок, то підійдуть і недорогі. Їх якість дозволить вам отримати задоволення від цього процесу. Та й до того ж, якщо лижний спорт не доведеться вам до душі, то і грошей не шкода на придбану модель.

Це важливо! Якщо ваша вага понад 70 кг, то рекомендується звертати увагу на моделі, які коштують трохи дорожче. Вони будуть значно міцніше більш дешевих аналогів.

Далі необхідно вибирати лижі по зростанню і характеристиками міцності. Та й про довжину не потрібно забувати. Саме ці дані є вирішальними при підборі підходящої моделі.

Отже, що стосується довжини, її можна обчислити за наступною формулою: «Зростання катається плюс 25 см», це самий простий і звичайний розрахунок, яким користувалися ще багато років тому. Жорсткість і міцність даного інвентарю вибираємося по вазі самого катається. Необхідно взути лижі і заміряти відстань від підлоги до поверхні підстави лиж.

Для конькових і комбінованих – це приблизно 1 мм, причому просвіт повинен бути на довжину 30-40 см. При перенесенні центру маса на одну ногу, зазор скорочується вдвічі, і довжина його становить від 20 до 30 см. Для класичних бігових лиж це 0,5 мм, 10-15 см відповідно.

Таблиця, подана нижче, допоможе вам швидко і правильно вибрати той чи інший тип бігових лиж по вашому зростанню.

Зростання спортсмена Класичні лижі Об'єднані лижі Конькові лижі Палиці для класичних лиж Палиці для конькових лиж
150 170/180 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160 185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150
175 200 195/200 190/195 145 155
180 205 200/205 195 150 160
185 205/210 205 195 155 165
190 210 205 195 160 170
195 210 205 195 165 175
200 210 205 195 170 180

Більшість покупців віддають перевагу не дешевим, а дорогим моделям, вважаючи, що такі лижі здатні забезпечити комфортабелное катання. Однак такий інвентар призначений для максимальних показників.

Що це означає? Дорогі лижі потрібно для того, щоб показувати максимальну швидкість і високі результати, тобто вони призначені для спортивних змагань. Тому для початківців такі моделі — це лише спосіб показати товщину свого гаманця.

Вибираємо палиці для лиж

Як би це не здавалося дивним, але палиці відіграють важливу роль у якісному катанні. На що потрібно звертати увагу? Найголовнішим критерієм є стиль катання. Для класики потрібні палиці, які впираються в пахви, тоді як для конькових – це палиці, які зачіпають плечовий суглоб.

Як правило, найкращим варіантом вважаються палиці з великими лапками і рукоятки з анатомічним темляком – саме такі показники дозволяють кататися досить тривалий час, не відчуваючи втоми і неприємного відчуття в руках.

Вибираємо дитячі лижі

Погодьтеся, що раннє прищеплення спорту, а, отже, і здорового способу життя – це запорука міцного здоров'я малюка в майбутньому, та й до того ж відмінна фізична підготовка.

При виборі бігових лиж для дитини, необхідно враховувати наступне:

  • матеріал, який використовується для виготовлення цього інвентарю;
  • розмір лиж.

На сьогоднішній день, в спеціалізованих магазинах можна зустріти дані вироби, зроблені з пластику, дерева або комбіновані (вони поєднують і той матеріал та інше). Зазвичай для малюків фахівці рекомендують вибирати моделі, зроблені з дерева. Але якщо ви зупинили свій вибір на пластикових, то на них обов'язково повинні бути присутніми насічки, що запобігають прослизання.

Що потрібно знати! Якщо ви вирішили придбати своїй дитині лижі з дерева, то разом з ними потрібно брати і набір спеціальних мазей, які допоможуть «звикнути» даного матеріалу до різних погодних умов.

Для дітей, які вже трохи вміють кататися на даному інвентарі, фахівці рекомендують відмовитися від дерев'яних моделей і перейти на пластикові, які оснащені невеликими насічками. Дані лижі будуть їхати набагато краще, що забезпечить приємне катання вашій дитині. До них також необхідно придбати пару мазей: для тримання, дозволяє зафіксувати лижі і для ковзання, що гарантує легкий і м'який хід.

Щоб правильно вибрати лижі по довжині, необхідно враховувати зростання і вік дитини. Дітям у віці від 2 до 6 років, які тільки вчаться кататися, потрібно купувати не надто довгі моделі без палиць. Зазвичай, розмір лиж дорівнює зростанню малюка. Спершу дитина повинна зрозуміти специфіку катання, як правильно рухатися і т. п. І лише тоді можна запропонувати йому допоміжну підтримку у вигляді палиць.

Для дітей вікової категорії від 6 до 12 років, які вже вміють кататися довжину даного інвентарю необхідно розраховувати по наступній формулі: «зростання дитини плюс 15-20 см». Так, і про палицях не забуваємо – тут вони повинні бути по пахву.

Ну і для підлітків у віці від 12 до 18 років довжина підбирається вже згідно стилю катання, за зростом і вагою. Можна скористатися таблицею, яку ми навели вище.

Правильно підібрана довжина лиж гарантує вашій дитині тільки позитивні емоції від цього заняття

Важливі аксесуари при виборі бігових лиж?

Вибір лижних приладдя, таких як черевики, кріплення і т. п. є досить важливим процесом в підборі даного виду лиж.

Сучасні черевики є не звичайним взуттям для катань, а являють собою складне виріб, за допомогою якого ноги завжди залишаються в теплі. Так само вони здатні захистити нижні кінцівки від навантажень і всіляких травм.

Такі черевики можна використовувати і в сильні снігопади, і в сльотаву погоду. Для них, практично, немає ніяких природних перешкод (за винятком спеки, звичайно ж). До того ж, при виготовленні такого взуття виробники намагаються враховувати особливості будови ноги, а так само природні гігієнічні вимоги. Це пов'язано з тим, ноги не повинні відчувати дискомфорт, адже найменші незручності можуть призвести до небажаних наслідків, починаючи від поганого результату (це більше стосується спортсменів), закінчуючи травмами.

На сьогоднішній день черевики для бігових лиж можна розділити на три види:

  1. Класичні. Їх використовують для класичного катання.
  2. Конькові, відповідно, підходять для конькового ходу.
  3. Об'єднані. Ці черевики підходить для двох попередніх видів катання.

Черевики для дітей, крім тих вимог, які пред'явлені до дорослого взуття, повинні бути надзвичайно теплими і зручними, а також необхідно, щоб вони ідеально підходити за розміром. Це дозволить виключити незручності під час катання.

Тепер трохи поговоримо про кріпленнях. Що стосується новачків, то їм підійде автоматичне кріплення (паз замикається без сторонньої допомоги). Якщо говорити про механічному кріпленні, то він підходить для більш досвідчених лижників, оскільки потрібно вміти надійно фіксувати черевики. Останнє кріплення часто використовують спортсмени високого рівня, яким дуже важливо запобігти можливість небажаного розстібання лижі.

Як правило, існує всього три види, які заслуговують на увагу:

  • Система NNN (ROTTEFELLA) і SNS (SALOMON) визнані справжніми, бо саме їх найчастіше використовують більшість спортсменів міжнародного рівня.
  • NORDIC. Цей тип кріплення більше підходить для любителів, він набагато дешевше і не володіє підвищеними якостями (які не граю величезної ролі в звичайному катанні).

Бажаємо Вам відмінного вибору, рівних трас і прекрасної погоди для активного відпочинку!

Читай також: