Як потрібно харчуватися при дисбактеріозі?

Дієта при дисбактеріозі кишечника є навмисно розробленим курсом харчування. Він здатний допомогти ефективно боротися з хворобою і забезпечить в період лікування відмінним самопочуттям.

Кишечник, а саме його мікрофлора, являє собою складну екосистему. В ній містяться кишкові бактерії, слизові оболонки травного тракту, елементи їжі, гриби і віруси. Дана система відіграє велику роль у травленні.

Симптоми і причини недуги

Щоб зрозуміти, як лікувати цю недугу, необхідно розібратися, з-за чого він виникає. Лікарі прописують антибіотики від більшості хвороб. Адже вони надають протимікробну дію, яку необхідно організму при різних запальних процесах. Але прийом даних препаратів призводить до того, що в організмі людини знищуються не тільки шкідливі бактерії, але і корисні.

В результаті виникає дисбактеріоз кишечника. Після прийому антибіотиків порушення балансу мікроорганізмів може статися і в шлунку, і в піхві у жінок, а також і в інших органах.

Не завжди можна визначити дисбактеріоз відразу. Адже в легкого ступеня він дає про себе знати невеликим дискомфортом в шлунку або кишечнику. У деяких просто підвищується газоутворення і здувається живіт. У дітей і дорослих дисбактеріоз може виражатися проносом. У більш тяжкого ступеня у дітей також можуть з'являтися спазми, що приносять сильний дискомфорт.

Види лікування

Лікування призначається залежно від ступеня тяжкості захворювання.

Відновлювальна дієта

Дисбактеріоз після антибіотиків можна вилікувати за допомогою встановлення спеціального меню. Такий варіант підходить для легкого ступеня захворювання. Після того, як в організмі побували протимікробні препарати, виникає нестача клітковини. Неперетравлювані волокна містяться в овочах і фруктах, а також в зелені і цільних злаках.

Меню для такого лікування повинно бути наступним:

  • сніданок – будь-яка каша без додавання цукру і зварена на воді;
  • обід – суп, приготовлений на нежирному бульйоні, містить в собі велику кількість овочів або круп;
  • обід – варене м'ясо або овочеве рагу.

Головне, під час підтримання лікувального меню необхідно повністю відмовитися від хліба і всіх солодких продуктів. Адже їх вживання може призвести до підвищеного бродіння в кишечнику.

Для поліпшення діяльності кишечника і шлунка слід додавати в меню сметану, кефір і йогурти, які не мають консервантів і штучних добавок. З раціону повністю виключаються газовані напої і будь-який алкоголь. Слід більше пити чистої води.

Застосування ліків

Таке лікування призначається при сильної ступеня захворювання. В особливо важких випадках навіть застосовується стаціонарне лікування. Призначаються медикаменти, які мають корисні бактерії.

Лікування може бути комплексним або має певний напрямок. Для дітей частіше призначається перший варіант. Крім основних ліків, що можуть призначатися і засоби, що поліпшують травну діяльність і функціонування органів черевної порожнини.

Народні способи

Поліпшити роботу організму після прийому антибіотиків можна також і за допомогою народних засобів. Якщо є сильне газоутворення, то від нього допоможе відвар фенхелю.

Одну упаковку аптечної трави потрібно залити двома склянками води. Після настоювання суміші її розбавляють простою водою в пропорції 1:1. Вживають два або три рази за день. Якщо присутні болі в кишечнику, то рекомендується пити відвар ромашки. Але даний відвар не рекомендується, якщо хвороба супроводжується запором.

Заборонені продукти

При будь-якому виді лікування і при будь-якому ступені захворювання варто утриматися від таких продуктів:

  1. Солодощі.
    Дуже складно виключити з раціону дітей солодкі продукти. Головне, повністю заборонити прийом меду і різні сиропи. Також необхідно дивитися на упаковки і обмежити дітей від тих продуктів, в яких є фруктоза, глюкоза, мальтоза, сорбітол і сахароза.
  2. Продукти, які виробляються на молоці.
    Спеціальне лікування не допускає даних продуктів, крім кефіру або кислого молока.
  3. Слід відмовитися від випічки, зробленої на дріжджовому тісті.
  4. Жирне м'ясо і будь-ковбасні вироби.
    Рибу не рекомендується приймати в перші дні, а потім вона додається в раціон поступово.
  5. Для дорослих варто обмежитися від прийому гострих страв, різних копченостей, слід звести використання солі до мінімуму.
  6. Фрукти, що містять в собі багато цукру, і ягоди.
    Зовсім можна і не виключати, просто не варто ними сильно захоплюватися, прислухайтеся до організму.
  7. Крупи, але не всі.
    Не рекомендується використовувати в їжу пшеничну і кукурудзяну крупу, а також рис, сою.

Лікування даного недруга супроводжується постійною сухістю в роті, тому варто більше пити. Краще вживати просту воду або компоти, зварені з сухофруктів.

Головне, що повинно обов'язково бути присутніми в раціоні, – це овочі. І неважливо, в якому вигляді вони будуть подаватися до столу: в сирому, вареному або тушкованому вигляді. Адже в них дуже багато клітковини, яка потрібна організму для виведення з нього токсинів і шкідливих бактерій. Будь-яке м'ясо або риба обов'язково повинні йти разом з овочами.

Дотримання спеціального меню необхідно близько двох тижнів. Цього буде достатньо і для дорослих, і для дітей, для того щоб з організму пішла шкідлива мікрофлора і розпочався активний ріст потрібних бактерій.

Читай також: