Як позбутися від товстих щічок?

Візитною карткою будь-якої жінки є її обличчя. І якщо в молодості його контури радують своєю підтягнутістю, то в більш зрілому віці еластичність шкіри починає пропадати, м'язові тканини, які підтримують шкірні покриви, також починають втрачати свою силу. Саме з цих причин на обличчі жінки з'являються обвислі щоки і друге підборіддя.

Іноді в результаті набору зайвих кілограмів щоки набувають більш товсті обриси, що робить обличчя своєї власниці більш круглим і щільним. Не обходять стороною ці проблеми і стройненьких дівчат. Найчастіше після різкого схуднення на обличчі з'являються обвислі щоки і друге підборіддя. Тому на порядку денному практично кожної жінки стоїть один і той же питання: «Як прибрати щоки?». Але, незважаючи на таку сумну проблему, рішення все ж є.

Прибрати друге підборіддя, обвислі щоки і зробити свої вилиці підтягнутими можна навіть у домашніх умовах, не вдаючись до дорогих процедур в косметологічних салонах. І в цьому допоможе комплекс вправ та додаткові заходи. Дотримуючись деяких приписів і виконуючи прості вправи, можна за лічені дні привести своє обличчя в повний порядок.

З яких причин починають з'являтися обвислі щоки?

Як було сказано трохи вище, друге підборіддя і обвислі щоки з'являються внаслідок вікових змін. Це і є одна з найголовніших причин даного явища. З часом, в організмі людини починаються сповільнюватися обмінні процеси, а це, в свою чергу, впливає на вироблення колагенових волокон, знижуючи її продуктивність.

В силу того, що шкірні покриви втрачають еластан, вологу і запускається процес старіння, щоки, під дією гравітації і власної ваги починають обвисати. За таким же принципом з'являється і другий підборіддя.

Існують ще й інші фактори, які сприяють провисання щік:

  1. Спадкова схильність.
    У тому випадку, якщо ця проблема хвилювала і вашу маму, і бабусю, то можна з упевненістю сказати, що вона не обійде стороною і вас. Тому краще завчасно подбати про стан своєї шкіри. Всілякі крему, масажі, вправи – це все, що потрібно, щоб відстрочити прояв ознак старіння на обличчі.
  2. Нездоровий спосіб життя.
    Тютюнопаління, систематичне вживання алкогольних напоїв – все це може призвести до погіршення стану шкірних покривів і зниження м'язового тонусу. І не думайте, що пропущений келишок вина в кінці робочого дня – це баловство. Такі витівки можуть дуже негативно позначитися на стані шкіри вашого обличчя.
  3. Зайва повнота і (або) різке схуднення.
    Доведено, що зайвий жировий запас відкладається в підшкірні шари, утворюючи при цьому негарну пухку структуру шкірних покривів. Або ж навпаки, під час швидкого і різкого схуднення зі шкіри йдуть не тільки клітини жиру, але і волога. В результаті, шкіра щік провисає і утворюється другий підборіддя.

Принципи коригування контурів обличчя

Цікаво, але товсті і пухкенькі щічки прикрашають маленької дитини і свідчать про те, що він отримує достатню кількість їжі.

Для дорослих же, обвислий підборіддя і щоки – це та проблема, впоратися з якою бажає практично кожен. Однак як прибрати обвислі щоки, знають далеко не всі.

Якщо у вас виникла проблема такого роду і ви не знаєте як прибрати щоки, то наведена нижче інформація саме для вас. Дізнайтеся, як прибрати пухкі щоки, обвислий підборіддя і зробити ваші вилиці стрункими і красивими, не вдаючись до відвідування косметологічних салонів. Досягти всього цього ви зможете в домашніх умовах, необхідно лише знати декілька секретів, з якими ви і познайомитеся трохи пізніше.

Як прибрати щоки за короткий проміжок часу:

  1. Спершу слід з'ясувати справжню причину провисання щік.
    Якщо ви впевнені в тому, що всьому виною спадкова схильність, то наберіться терпіння і наполегливості. Тільки ці дві якості допоможуть вам зробити ваші вилиці красивими і прибрати обвислий підборіддя.
  2. Іноді, можна вдатися до хірургічного втручання.
    Але це останній варіант виправлення ситуації. Можливо, були випробувані не всі способи корегування контурів особи.
  3. У тому випадку, якщо щічки з'явилися унаслідок надмірної ваги, вирішити проблему буде набагато простіше.
    Але не думайте, що зробити красиві вилиці і підтягнути всі контури особи можна, докладаючи мінімум зусиль. Від вас потрібно:

    • дотримання дієтичної системи живлення;
    • щодня робити спеціальні вправи (які саме, розповімо трохи пізніше);
    • виконувати косметичні заходи.
  4. Якщо ви хочете позбутися від пухких щічок за короткий проміжок часу, то необхідно в обов'язковому порядку переглянути свій щоденний раціон.
  5. При деяких випадках схуднення «залишає» на обличчі свого володаря изнеможенную і обвислі шкіру.
    Вибравши правильну дієту, можна уникнути такої долі. А кілька секретів зможуть поліпшити ефектність будь-якого дієтичного харчування:

    • за третину години до прийому їжі потрібно випивати склянку чистої негазованої води;
    • тверда їжа повинна бути ретельно перероблена в порожнині рота;
    • в день має бути, як мінімум п'ять основних прийомів їжі;
    • порція не повинна бути більше розміру вашої долоні;
    • ніякої голодування.
  6. Борючись з обвислими щоками за допомогою дієтичної системи живлення, слід забути про смаженої, жирної, здобної і солодкої їжі.
    Продукти швидкого приготування, морозиво, газовані напої теж під забороною. У раціоні повинні бути морепродукти, риба, м'ясо нежирних сортів, кисломолочні продукти, овочі та фрукти.
Дотримуючи всі вищевказані правила, можна в домашніх умовах позбутися обвислих щік за досить короткий проміжок часу.

Компреси, як метод впливу на обвислу шкіру особи

Є відмінний метод підтяжки шкірних покривів обличчя. Почніть свій день з компресів. Для цього слід заздалегідь, краще з вечора приготувати трав'яний настій. Беремо в рівних пропорціях ромашку, шавлія, деревій і заливаємо крутим окропом.

Краще використовувати термос, завдяки якому трави зможуть «віддати» всі свої корисні властивості. Вранці підігріваємо відвар, змочуємо в ньому маленьке полотенечко, стискаємо його гармошкою і підносимо під підборіддя. Тепер різко розводить руки, щоб рушник хлопнуло по підборіддю. Виконати цю процедуру, здійснюючи бавовняні удари, по щоках.

Якщо у вашій домашній аптечці немає трав, то в якості заміни відмінно підійде розчин на основі морської солі.

Прибираємо щоки за допомогою спеціальних вправ

Як і будь-які м'язові групи нашого тіла, м'язи щік можна і навіть потрібно систематично зміцнювати. Завдяки цьому можна надовго відтягнути процес провисання щік.

А вправи, наведені нижче, допоможуть вам зробити це в домашніх умовах.

Зміцнюємо верхню частину щік

Складаємо губи трубочкою так, щоб при вимові вийшла буква «о». Верхня губа повинна бути щільно притиснута до зубів. Кладемо вказівні пальці на верхню частину щік паралельно горизонтальній площині, а великі – на зовнішні куточки очних яблук.

Спрямовуємо погляд вгору, намагаючись при цьому зобразити посмішку верхньою частиною щік, залишаючи верхню губу в незмінному положенні. Великі пальці повинні утримувати шкіру навколо очей від зморщування. Кількість повторів – не менш 20 разів.

Зміцнюємо нижню частину щік

Знову складаємо губи трубочкою, але тільки притискаємо куточки ротової порожнини до нижньої щелепи.

Робимо двадцять кругових рухів, масажуючи нижню частину щік. При правильному виконанні вправи, повинні з'явитися палять відчуття в нижній частині обличчя.

Зміцнюємо м'язи шиї

Необхідно скласти губи, як робили при виконанні першої вправи. Тепер намагаємося посміхнутися куточками рота, приподымая щоки вгору. При кожному піднятті щік необхідно фіксувати положення в найвищій точці на пару секунд. Кількість повторів – 20 разів.

Зміцнюємо форму обличчя

Сідаємо прямо і опрокидываем голову назад. Загортаємо нижню губу за нижню щелепу, при цьому зображуючи ротом овал. Тепер висуваємо нижню щелепу вперед і вгору і тримаємо до тих пір, поки не відчується біль в м'язових тканинах. Кількість повторів – не менше 5 разів.

Ось і всі секрети красивого і підтягнутого особи.

Бажаємо вам міцного здоров'я, нев'янучої краси!

Читай також: