Як схуднути за допомогою трав?

У прагненні позбутися від зайвих кілограмів, багато поспішають в аптеку за новомодними препаратами. Але ми забуваємо, що стати більш стрункими можна і за допомогою простих трав. Трав'яні збори для схуднення здавна були популярними.

Переваги цього засобу, який допоможе вам придбати стрункість в тому, що він комплексно підходить для очищення організму. А процес схуднення при цьому є «побічним» ефектом природним. Давайте розглянемо найпопулярніші трави і рецепти, які допоможуть привести вашу фігуру в порядок.

Які рослини для цього підійдуть?

Збори трав для схуднення діляться між собою за способом впливу на організм:

  1. Дія одних трав спрямоване на те, щоб знизити ваш апетит і таким чином запустити процес схуднення. До цієї групи можна віднести: корінь алтея, насіння льону, трава зимолюбки, морозник, дягель, кукурудзяні рильця, ламінарія.
  2. Інші трави найбільше підходять для очищення організму від шлаків і токсинів. Головним чином вони впливають на діяльність травної системи і кишечника. До цієї групи можна віднести: кору крушини, аніс, кропиву, хвощ польовий, кульбаба лікарська.
  3. Дія третє трав направлено на стимуляцію роботи нирок, вони виробляють сечогінний ефект. Тим самим організму легше позбавитися від зайвої рідини. До цієї групи можна віднести: перстач гусячу, валер'янку, шавлія, мелісу, липу, звіробій березу, чебрець, расторопшу.
  4. Листя берези, кропиви, квітки бузини, мати-й-мачуха — ця група трав спрямована на те, щоб привести в норму обмін речовин.
  5. Собача кропива, материнка, ялівець, розмарин, червоний перець – дія цих трав полягає в тому, що вони розганяють метаболізм, за рахунок чого стає більше обсяг енергії, що витрачається.

Трав'яний збір для схуднення несе в собі, як правило, кілька рослин з різним дією, що і забезпечує комплексний вплив на організм.

Рекомендації до вживання

Звичайно, трав'яний збір для схуднення можна вважати народним засобом, але все одно потрібно відповідально поставитися до його вживання. Ці кошти не передбачають тривалий і безконтрольний прийом.

Краще всього, якщо такий збір ви будете вживати протягом 1-2 місяців. До речі до трав, які допомагають схуднути, дуже часто відносять також трави з проносним ефектом. Вони також гарні для очищення організму. Але з ними потрібно бути особливо обережними. Такі травки не можна вживати більше одного тижня, інакше можна викликати серйозний розлад кишечника.

Цей же ефект викличе тривалий і безконтрольний прийом трави для схуднення з комплексним ефектом. Це також може створити розлад кишечника, розлад метаболізму. Крім цього тривалий прийом трав може виявити алергію.

Краще всього, якщо ви виберете рослини для збору, ті, які походять з вашого регіону. Від них ви отримаєте більший ефект, ніж від рослин з далеких країн.

Кому не можна приймати?

Не варто забувати про те, що рослини – це теж ліки. Саме тому їх не можна вживати в певних ситуаціях.

До цих ситуацій відносяться:

  • стан вагітності;
  • не можна використовувати збори, якщо у вас є схильність до алергії;
  • їх вживання забороняється, якщо в печінці, нирках або шлунково-кишковому тракті спостерігаються хвороби в хронічному або гострому вигляді.

При таких показаннях трав'яні збори з метою очищення організму застосовувати не можна.

Популярні збори

Ми пропонуємо рецепти найефективніших зборів трав, які допоможуть вам боротися із зайвою вагою. Ці лікувальні напої легко можна приготувати в домашніх умовах.

Трави для їх приготування можна придбати в звичайних аптеках.

  1. Для першого напою вам знадобиться: квітки чорної бузини, ромашка аптечна, фенхелю плоди, липа, м'ята. Кожного з рослини знадобиться по 25 грам. Закладаємо сухі рослини в чайник для заварювання чаю, додаємо туди окропу, так, щоб він покрив рослини. Потрібно дати напою настоятися протягом 20 хвилин. Необхідно випивати по одній склянці такого напою, перед тим як є, за 20 хвилин до їжі. Такий напій дуже хороший для очищення організму від шлаків і токсинів, він допоможе у справі набуття стрункості і продовження молодості.
  2. Для другого напою, який ви легко приготуєте в домашніх умовах вам потрібно: кора крушини приблизно 50 грам, петрушки 10 г, корінь кульбаби 15 грам і 15 грам м'яти. Всі рослини складаємо в чайник для заварювання чаю, додаємо туди 500 мл окропу. Потрібно наполягати такий напій протягом 30 хвилин, а пити на голодний шлунок зранку. Він також хороший для очищення організму від шлаків і токсинів, і налагоджує обмін речовин.
  3. Щоб приготувати третій напій в домашніх умовах візьміть: листя ожини, мати-й-мачухи, листя берези, всіх цих листочків потрібно взяти по 15 грам, закинути їх в чашку, залити окропом, дати настоятися протягом 20 хвилин. Пити потрібно по півчашки такого настою перед кожним прийомом їжі.

Це досить популярні рецепти, які встигли довести свою ефективність. Будь-який з цих напоїв сприятливо вплине на вашу травну систему, всі вони дуже корисні для очищення організму та налагодження процесів метаболізму.

Читай також: