Як використовувати імбир?

Чи знаєте ви, що імбир – це дуже ефективний жиросжигающие продукт харчування, завдяки якому можна не лише поліпшити роботу обмінних процесів, але і вивести з організму всі шкідливі речовини. В корені імбиру є надзвичайно велика кількість ефірних масел, завдяки яким можна дуже швидко позбутися від зайвих кілограм.

Останнім часом всілякі напої, приготовлені з цього східного рослини, які сприяють позбавленню від надлишкової маси тіла, стали досить популярними, завдяки своїй високій результативності. У зв'язку з цим у багатьох людей, які прагнуть схуднути, виникає таке питання: «Як заварювати імбир для схуднення?». Саме про те, як правильно приготувати жиросжигающие напій з імбиру ми сьогодні і поговоримо. Поїхали.

Чим корисний для нашого організму імбирний напій?

Корінь імбиру вже протягом довгих років славиться своїми неймовірно чудотворними властивостями позитивно впливати на роботу організму. Навіть у часи Середньовіччя, правильно приготований імбирний чай використовували в якості захисного засобу від таких страшних захворювань, як чума і холера. Для цього застосовували спеціальний рецепт його приготування і вживання, оскільки ця рослина по праву вважається натуральним антибіотиком.

Одним з позитивних якостей імбирного напою є те, що його можна використовувати в якості ефективного методу боротьби з зайвими кілограмами, не завдаючи при цьому абсолютно ніякої шкоди здоров'ю.

І навіть більше, імбирний корінь не тільки хороший жіросжігателя, але і ефективний засіб для зміцнення всього організм:

  • нормалізує роботу всіх органів і систем травного тракту;
  • відновлює роботу системи кровообігу;
  • прискорює обмінні процеси, що і сприяє швидкому розщепленню жирових клітин;
  • виводить з організму шлаки, токсини і «поганий» холестерин;
  • оздоровлення організму на клітинному рівні;
  • боротьба з надмірною вагою.

Саме цим і можна пояснити унікальну здатність імбиру спалювати жирові запаси.

На сьогоднішній день існує не один рецепт приготування імбирного напою, і кожен з них відрізняється не тільки ефективність, але і додатковим позитивним впливом на наш організм. Причому будь-який рецепт, по якому можна зробити імбирний чай або відвар, вельми простий і доступний. А приготувати його можна навіть у домашніх умовах.

Кілька ефективних рецептів імбирного напою для схуднення

Пропонуємо до вашої уваги декілька найбільш популярних варіантів імбирного напою, завдяки яким можна позбутися від зайвих кілограмів, так і зміцнити своє здоров'я.

Імбирний напій з додаванням меду та лимона

Якщо правильно приготувати імбирний чай з медом і лимоном, то він зарядить ваш організм додатковою енергією і бадьорістю.

Нам знадобиться:

  • невеликий корінь імбиру;
  • мед – одна чайна ложка;
  • лимон – одна часточка.

Рецепт приготування виглядає наступним чином: очищаємо імбир і ретельно промиваємо. Після цього натираємо його на дрібній тертці (нам знадобиться одна чайна ложка) і заливаємо його окропом в кількості 200 мл

Даємо настоятися протягом півгодини. Потім проціджуємо цей настій і розбавляємо з медом і лимоном. Вживати такий чай можна три рази в день перед основним прийомом їжі.

Не рекомендується зловживати таким напоєм, оскільки це може спровокувати розлад кишечника.

Чай з імбиром і ромашкою

Імбирно-ромашковий чай з медом і лимоном допомагає вивести всі шкідливі речовини з організму, покращує роботу печінки і нирок, а також сприяє омолодженню шкірних покривів.

Нам знадобиться:

  • невеликий корінь імбиру;
  • мед – одна чайна ложка;
  • лимон – кілька часточок;
  • ромашка – 0,5 столової ложки;
  • меліса – за бажанням.

Приступимо до приготування цього чаю. Очищаємо і ретельно промиваємо імбир. Потім нарізаємо його тонкими пластинками і заливаємо холодною водою в кількості півлітра. Ставимо ємність на вогонь і доводять до кипіння.

Після цього додаємо ромашку і мелясу (за бажанням). Кип'ятимо все це протягом трьох хвилин, і даємо охолонути. Проціджуємо настій і додаємо до нього мед і лимон.

Часниково-імбирний напій жиросжигающие

Правильно приготовлений імбирний чай з додаванням часнику допоможе скинути кілька зайвих кілограмів і зміцнити імунну систему.

Для приготування нам знадобиться невеликий корінь імбиру і пара зубчиків часнику.

А рецепт приготування дуже простий. Очищений і добре промитий імбир нарізами тонкими пластинками. Таким же способом нарізаємо і часник. Тепер викладаємо всі компоненти в глибоку чашу і заливаємо крутим окропом у кількості двох літрів. Даємо настоятися протягом півгодини і проціджують отриманий чай. Приймати даний напій необхідно по 100 мл перед основним прийомом їжі.

М'ятно-імбирний напій з додаванням кардамону і апельсинового соку

Цей неймовірно корисний напій допомагає не тільки боротися із зайвими кілограмами, але і чудово освіжає у спекотну літню спеку.

Нам знадобиться:

  • невеликий корінь імбиру;
  • м'ята – невелика гілочка;
  • один лимон;
  • один апельсин;
  • кардамон, мед – за смаком.

Приступимо до приготування. За допомогою блендера подрібнюємо кардамон, листя м'яти та поросяти, ягняти імбир. Після цього заливаємо кашку крутим окропом у кількості одного літра і даємо настоятися протягом півгодини.

Потім проціджуємо чай і додаємо до нього свіжовичавлений лимонний і апельсиновий сік. І перед подачею можна покласти в напій трохи меду.

Кілька корисних порад

Для того щоб напої на основі імбиру були максимально ефективними в боротьбі з надлишковою вагою, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  1. Готувати імбирний відвар або чай необхідно перед його вживанням.
    В іншому ж випадку, цей напій стане надзвичайно концентрованим, що може викликати розлади шлунку і кишечника. З цієї ж причини вкрай важливо проціджувати готовий відвар.
  2. В силу того, що ця рослина володіє підбадьорливими властивостями, не рекомендується вживати чаї з нього перед сном, оскільки це може спровокувати порушення сну.
  3. Під час приготування відварів або настоїв з даного продукту рекомендується використовувати його в свіжому вигляді, уникаючи порошку.
  4. Мед та лимон необхідно додавати тільки після того, як імбирний відвар охолоне.
    В іншому ж випадку всі корисні властивості даних продуктів зводяться до мінімуму.

Кому не рекомендується вживати напої на основі імбиру?

Оскільки ця рослина відноситься до категорії лікарських, то існує низка протипоказань до його вживання.

По-перше, людям, які страждають виразковими захворюваннями органів травлення, колітом і іншими хронічними недугами шлунково-кишкового тракту, вводити в свій раціон відвари, чаї та настої, приготовлені на основі імбирного кореня, не рекомендується.

По-друге, всім жінкам, в період лактації та вагітності заборонено вживати даний продукт, як у вигляді відвару, так і в будь-якому іншому вигляді.

При наявності яких-небудь хронічних захворювань перед вживанням імбирного напою, необхідно обов'язково проконсультуватися з кваліфікованим фахівцем, що допоможе уникнути згубного впливу даного продукту на перебіг недуги.

Ось тепер, коли ви дізналися, як заварювати імбир для схуднення, можете сміливо використовувати будь-який з цих рецептів для боротьби з надмірною вагою.

Щиро бажаємо вам успіхів у всіх починаннях і міцного здоров'я!

Читай також: